Tweet
Hoi mijn naam is Huub ben 52
In december ben ik weer begonnen met krachttraining.
De eerste keer dat ik een sportstudio binnen ben gekomen en ook ben begonnen met trainen was toen ik 18 was (34 jaar geleden) daar ben ik ongeveer 20 jaar rond blijven hobbelen (ook wat gedaan) toen had ik het wel gezien ,geen zin meer (wel netjes een jaar afgetraind).
Vorig jaar kreeg ik weer overal last van overgewicht, gewrichten die pijn deden,
gestopt met roken.
Alle moet weer bijelkaar geraapt en maar weer sporten 3x per week, eerst een uurtje.
Nu moet ik mij inhouden om niet langen dan 2uur te sporten en niet vaker per week te gaan.
Zo kun je zien met gewichten sleuren is verslavend.
Vergeten te vertellen Lengte 165 cm buikomvang 100cm gewicht 90 kg borstomvang ontspannen 120cm
In december ben ik weer begonnen met krachttraining.
De eerste keer dat ik een sportstudio binnen ben gekomen en ook ben begonnen met trainen was toen ik 18 was (34 jaar geleden) daar ben ik ongeveer 20 jaar rond blijven hobbelen (ook wat gedaan) toen had ik het wel gezien ,geen zin meer (wel netjes een jaar afgetraind).
Vorig jaar kreeg ik weer overal last van overgewicht, gewrichten die pijn deden,
gestopt met roken.
Alle moet weer bijelkaar geraapt en maar weer sporten 3x per week, eerst een uurtje.
Nu moet ik mij inhouden om niet langen dan 2uur te sporten en niet vaker per week te gaan.
Zo kun je zien met gewichten sleuren is verslavend.
Vergeten te vertellen Lengte 165 cm buikomvang 100cm gewicht 90 kg borstomvang ontspannen 120cm
Succes!!
Comment