Voorstellen

[JSW22]

Hallo ik ben Jan Sander ik ben 20 jaar en ik ben vanaf oktober vorig jaar echt serieus begonnen met trainen.. Op dit moment ben ik 82 kilo en 189cm. Ik hoop door middel van dit forum veel info te krijgen over van alles en nog wat. Om zo nog beter te trainen

grtzz

[Pinada]

Welkom!

[Been]

Welkom

[Sancho]

Hallo

[martin27]

welkom

[MasterTuning]

welkom

voor wie? Ramon of de TS??

hahaha

Welkom! TS

[AlphaMuscles]

Welkom!

[schiedam]

welkom,
veel plezier op het form,

[Hardsteel]

welkom

[GeneralIx]

Welkom!

[jopke50]

Hallo alemaal mijn naam is joop en ben 50 jaar ik heb 30 jaar in de kickboks wereld gezeten,daarvan 11 jaar les gegeven aan jeugd en natuurlijk gratis en nu na een jaar van burnout/depressie ben ik met bb begonnen is nu net een week! overal pijn natuurlijk,maar vind het geweldig leuk om te doen.
de mensen die deze sport bedrijven zijn erg aardig en hulpzaam goed hoor! Mag ik gelijk wat vragen? ik heb tijdens de depressie wel les gegeven maar niet actief (dus heb een buikje) ik woog afgetraind 63 kilo en nu 85kg mijn vraag is moet ik beginnen met cardio? verder ben ik droog of kracht training en cardio? in ieder geval bedankt! ik ben een groentje tegenover jullie, maar ben blij met deze sport en deze site! groetjessszzz

[Pinada]

Welkom! Goed dat je de smaak weer te pakken hebt!

[GeneralIx]

Welkom! En als je 63 op je best woog, hoe lang ben je dan?

[jopke50]

Welkom! En als je 63 op je best woog, hoe lang ben je dan?

ik ben 176

[Cetus]

Veel succes!! Je zult hier vast genoeg info vinden om te groeien!!