Tweet
dag mense ik ben bjorn 20jaar 75kilo.2jaar traine ben van belgie ik woon nu bijna 3jaar in spanje.Ik heb bijzonder veel vrage en veel zin om nieuwe dinge te leren en delen.leuk kenis te maken
-
-
welkom,
Lees voor je je bijzonder veel vragen stelt even alle topics/stickys door scheelt een hoop irritatie bij andere members.
Vaak zijn de vragen al een keer beantwoord.
Daarnaast zit er een zoekfunctie in de balk bovenin
succes
Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home! -
Welkom!"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."Comment
-
bodybuild
voor een thema te openen of te reageren moet ik iets speciaals doen?
want heb een aantal keren geprobeerd maar er schijnt een scherm op waar staat dat ik geen toegang krijg.wat moet ik doen ? ik werk namelijk in een apotheek in spanje en weet veel maar heb een paar moelijke vragen hehe.
danku en ps: jullie zijn wel erg snel in het antwoordenComment
-
welkomPain is temporary...pride is forever...
Comment
-
welkom,
veel plezier op het form,Comment
-
Gok dat je dan probeert te posten in de sectie anabolen, en daarvoor moet je eerst 10 post hebben. Lees de regels eens doorOriginally posted by b--boy View Post.
Welkom verder!"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Dezelfde fout die ik maakte.Originally posted by GeneralIx View PostGok dat je dan probeert te posten in de sectie anabolen, en daarvoor moet je eerst 10 post hebben. Lees de regels eens door.
Welkom verder!
Welkom gehete...
Comment
-
WelkomThe only way to make your dreams come true is WAKING UP
Status: @OnderhoudComment
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...1 day ago -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...1 day ago
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...3 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...1 week geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 week geleden
Comment