Tweet
dag mense ik ben bjorn 20jaar 75kilo.2jaar traine ben van belgie ik woon nu bijna 3jaar in spanje.Ik heb bijzonder veel vrage en veel zin om nieuwe dinge te leren en delen.leuk kenis te maken
-
-
welkom,
Lees voor je je bijzonder veel vragen stelt even alle topics/stickys door scheelt een hoop irritatie bij andere members.
Vaak zijn de vragen al een keer beantwoord.
Daarnaast zit er een zoekfunctie in de balk bovenin
succes
Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home! -
Welkom!"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."Comment
-
bodybuild
voor een thema te openen of te reageren moet ik iets speciaals doen?
want heb een aantal keren geprobeerd maar er schijnt een scherm op waar staat dat ik geen toegang krijg.wat moet ik doen ? ik werk namelijk in een apotheek in spanje en weet veel maar heb een paar moelijke vragen hehe.
danku en ps: jullie zijn wel erg snel in het antwoordenComment
-
welkomPain is temporary...pride is forever...
Comment
-
welkom,
veel plezier op het form,Comment
-
Gok dat je dan probeert te posten in de sectie anabolen, en daarvoor moet je eerst 10 post hebben. Lees de regels eens doorOriginally posted by b--boy View Post.
Welkom verder!"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Dezelfde fout die ik maakte.Originally posted by GeneralIx View PostGok dat je dan probeert te posten in de sectie anabolen, en daarvoor moet je eerst 10 post hebben. Lees de regels eens door.
Welkom verder!
Welkom gehete...
Comment
-
WelkomThe only way to make your dreams come true is WAKING UP
Status: @OnderhoudComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x
Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...20 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10
Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x
Military...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x
One legged paused calf raise:
- BW 22x...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- SSB hindu squat 20kg 20x
Deficit wide grip SL DL:
- 120.5kg 4x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 4x
-Hindu squat BW 40x
Sumo safety bar goodmorning:
- 40kg 16x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 125kg 0x
- box goblet squat BW + 6kg 60x
Safety bar back extension:
- 45kg...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 91kg 10x
- Box goblet squat 6kg 50x
One legged paused calf raise:
- BW 20x,...2 weken geleden -
Green Street CBD Gummies Canada The official website and authorized retailers offer the assurance of genuine products backed by the brand’s quality...2 weken geleden
-
Hey allemaal,
Ik ben momenteel bezig met een cut en wil mijn vetpercentage verlagen terwijl ik zoveel mogelijk spiermassa...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 112.5kg 4x
- hindu squat BW 30x
Deficit wide grip SL DL:
- 120kg 3x
-...2 weken geleden
Comment