Hallo Poeple

Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.

NiQidoo

Junior Member

Lid sinds: Apr 2009

Berichten: 3
- Share
- Tweet
#1

Hallo Poeple

04-04-2009, 17:27

Hallo Allemaal ik ben nieuw op deze forum en wil me graag voorstellen in het kort mijn naam is NiQiDoo en ben een antilliaanse vrouw van in de 30!! 30 en....?? en heb net een zoontje van 11 maanden en jullie zullen het al snappen il wil nu HEEEEEEEEEEEEEEEL GRAAAAAAAAAAG van de zwangerschap kilos af!!

Dus suggesties en tips zijn zeker welkom en daarom heb ik me ook aangemeld heir op deze forum !!

Groetjes en afwachtend op jullie reactie,

NiQiDoo
Tags: Geen
Hardsteel

Member

Lid sinds: Nov 2008

Berichten: 747
- Share
- Tweet
#2

04-04-2009, 17:33

welkom...

en ik weet zeker dat je hier veel informatie zult vinden, over datgene wat je zoekt, en bezig houd.

Grtz..
Comment
de sterkste ophaler

Heftruck boefje

Lid sinds: Aug 2007

Berichten: 14247
- Share
- Tweet
#3

04-04-2009, 17:39

Welkom. Lees de stickies and be succesfull

Geniet, en drink met maten!
Comment
Lid sinds: Apr 2024

Berichten:
- Share
- Tweet
#4

04-04-2009, 19:22

welkom =)
Comment
Pinada

Retired ************************* ***********

Lid sinds: Jul 2008

Berichten: 10230
- Share
- Tweet
#5

04-04-2009, 20:56

Welkom!

"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
GeneralIx

Liefste van heel BN

Lid sinds: Aug 2007

Berichten: 25080
- Share
- Tweet
#6

04-04-2009, 21:44

Welkom!

"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

sigpic

"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
Sancho

All Star

Lid sinds: Sep 2008

Berichten: 3034
- Share
- Tweet
#7

05-04-2009, 05:25

Succes =)

The only way to make your dreams come true is WAKING UP

Status: @Onderhoud
Comment
HYilmaz85

Junior Member

Lid sinds: Mar 2009

Berichten: 85
- Share
- Tweet
#8

05-04-2009, 11:36

welkom en succes!

.. no pain = no gain ..
Comment
hardcoremenneke

Senior Member

Lid sinds: Apr 2006

Berichten: 1233
- Share
- Tweet
#9

05-04-2009, 12:16

wekom ! succes

on the road to get huge
Comment
ringorotterdam

Junior Member

Lid sinds: Mar 2009

Berichten: 54
- Share
- Tweet
#10

05-04-2009, 12:53

welkom en succes!
Comment
schiedam

Senior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 3518
- Share
- Tweet
#11

05-04-2009, 19:29

welkom,
veel plezier op het form,
Comment
vonneke

Junior Member

Lid sinds: Jan 2009

Berichten: 60
- Share
- Tweet
#12

05-04-2009, 19:31

Welkom en Succes!!!
Comment
MasterTuning3

Banned

Lid sinds: Apr 2009

Berichten: 5
- Share
- Tweet
#13

06-04-2009, 06:39

Welkom!
Comment
arjanvanmeer

Junior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 93
- Share
- Tweet
#14

06-04-2009, 16:04

zeeen van info!

Succes ermee
Comment
Shredmaster

Pure Fucking Metal

Lid sinds: Jun 2006

Berichten: 7536
- Share
- Tweet
#15

06-04-2009, 16:13

welkom

Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!
Comment

Vorige 1 2 template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 72.5kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8

Push press:
...
- Kanaal: Trainingslogjes
14 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R

Power clean:
- 30kg 2x6...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 91kg 4x1

Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10

Wide grip BTN lat pulldown:...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 70kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6

Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 90kg 4x1

Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10

WIde grip BTN lat...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 70kg 3x2

One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10

Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4

Bench press:...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4

Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10

BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden