Tweet
Hallo,
Ik wilde mezelf even voorstellen,ik ben kiki,26jaar,1.70 lang,en 51kg.
(bf via calculator deze site met taille/nek omtrek was:10.4%)
Sinds een paar maanden doe ik 4 tot 6 keer per week aan cardio(30-45min)en wil volgende maand beginnen met kracht-training.
Mn probleem is een beetje dat ik heel lang,jaren,op een minimum van 700-800kcal per dag geleeft heb.Ik ben het nu aan het opbouwen,om zo uit die spaarstand te komen.(red nu 1200kcal)
Gezonde voeding is heel belangrijk voor mij,probeer er een weg in te vinden met(ook)behulp van deze site.
Tips over gezonde voeding/opbouw ivm spaarstand zijn graag welkom
.
kiki
Ik wilde mezelf even voorstellen,ik ben kiki,26jaar,1.70 lang,en 51kg.
(bf via calculator deze site met taille/nek omtrek was:10.4%)
Sinds een paar maanden doe ik 4 tot 6 keer per week aan cardio(30-45min)en wil volgende maand beginnen met kracht-training.
Mn probleem is een beetje dat ik heel lang,jaren,op een minimum van 700-800kcal per dag geleeft heb.Ik ben het nu aan het opbouwen,om zo uit die spaarstand te komen.(red nu 1200kcal)
Gezonde voeding is heel belangrijk voor mij,probeer er een weg in te vinden met(ook)behulp van deze site.
Tips over gezonde voeding/opbouw ivm spaarstand zijn graag welkom
.kiki
Comment