Even voorstellen.

Misterjack

Junior Member

Lid sinds: May 2009

Berichten: 1
- Share
- Tweet
#1

Even voorstellen.

06-05-2009, 11:37

Hey ik ben Nick, ik ben 21 jaar. Ben nu ong een jaartje aan het trainen en ik ben van 68 naar 82 kilootjes gegaan en ben 1m 78. Ik vind de site interessant voor de leuke tips en de meningen van iedereen. Khoop hier nog veel bij te leren.

Grtz misterjack
Tags: Geen
Sancho

All Star

Lid sinds: Sep 2008

Berichten: 3034
- Share
- Tweet
#2

06-05-2009, 11:48

Welkom!

The only way to make your dreams come true is WAKING UP

Status: @Onderhoud
Comment
GeneralIx

Liefste van heel BN

Lid sinds: Aug 2007

Berichten: 25080
- Share
- Tweet
#3

06-05-2009, 12:00

Welkom!

"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

sigpic

"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
Pinada

Retired ************************* ***********

Lid sinds: Jul 2008

Berichten: 10230
- Share
- Tweet
#4

06-05-2009, 12:07

Welkom!

"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
JC_7

Junior Member

Lid sinds: Jan 2009

Berichten: 120
- Share
- Tweet
#5

06-05-2009, 13:13

Welkom!
Comment
laurann

XXS

Lid sinds: Apr 2009

Berichten: 3182
- Share
- Tweet
#6

06-05-2009, 13:25

Welkom!
En dat leergedeelte gaat zeker lukken. Ik heb al super veel geleerd hier
Succes verder

Er zijn geen excuses als je echt iets wilt bereiken.
Comment
moscomau

Member

Lid sinds: Jan 2009

Berichten: 830
- Share
- Tweet
#7

06-05-2009, 14:11

Welkom!!

De auteur kan niet aansprakelijk worden gesteld voor typ en of schrijf fouten.
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6

Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...
- Kanaal: Trainingslogjes
16 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 90kg 4x1

Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10

WIde grip BTN lat...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 70kg 3x2

One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10

Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4

Bench press:...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4

Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10

BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Bulgarian split squat:
- 22.5kg 10x (barbell)
- BW 15x

Zercher SL rack pull:
- 70kg 2x10 (pin 1)...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Nog de training van gister > keertje op werk getraind voor 'fun'.

Back extension:
- BW + 30kg 6x
- BW 40x

Leg...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

One legged back extension:
- BW 2x15

BB shrug:
- 150kg 8x, 6x, 5x
superset met
Neck curl:...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Barbell bulgarian split squat:
- 20kg 10x
- BW 10x

Zercher SL rack pull (pin 1):
- 70kg 2x6...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden

Even voorstellen.

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Even voorstellen.

Even voorstellen.

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud