oke wel zo netjes om mij even voor te stellen

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • oke wel zo netjes om mij even voor te stellen

    ik ben een gezellige meid de van sport houd en een nieuwe uitdaging zoek :gespierd worden dat is mijn doel!
    gewicht = 52 kilo moeten er nog 3 af
    lengte = 1.62
    leeftijd = 37
    vet % word binnen kort op gemeten,
    ik hoop hier een heleboel info op te doen.kwa training schema's en voeding
    Wel ben ik actief in de sport ik ben aerobics instructrice,
    verder nog vraagjes just ask

    groetjes

  • #2
    welkom

    als je gespierd wil worden moeten er geen 3 kilo af maar 10 bij......
    veel lezen hier zal je goed doen, niet te snel vragen stellen maar eerst paar weken topics doorlezen succes
    Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
    Go heavy or go home!

    Comment


    • #3
      welkom,
      veel plezier op het form,

      Comment


      • #4
        Welkom
        The only way to make your dreams come true is WAKING UP

        Status: @Onderhoud

        Comment


        • #5
          Welkom!
          "Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."

          Comment


          • #6
            dudeette niet te skinny worden..

            welkom en vele plezier

            Comment


            • #7
              Originally posted by Posseltje View Post
              dudeette niet te skinny worden..

              welkom en vele plezier
              hoor wie't zegt xD
              19 jaar, 1.78 m, 88 KG, 14% BF

              ''I'm back''

              Comment


              • #8
                Originally posted by boxingpsyco View Post
                hoor wie't zegt xD
                posseltje is uberecto nr 1 die doet er juist alles aan om niet skinny te zijn dus vind het een kutopmerking
                Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
                Go heavy or go home!

                Comment


                • #9
                  Welkom
                  Who's the Chef

                  Comment


                  • #10
                    Welkom!
                    "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

                    sigpic

                    "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

                    Comment


                    • #11
                      WelkoM!!!

                      SUCCES MET JE TRAINING!

                      Comment


                      • #12
                        thanks.iedereen xx

                        Comment


                        • #13
                          Welkom !

                          en die bonbons wat meer laten staan he
                          Evolution, development, curiousity and improving you tax

                          Comment


                          • #14
                            veel plezier en sccs opt forum. Grtjs
                            Remember the tongue is the strongest muscle..
                            Do not forget to excersize it once in a while!!

                            Comment

                            Sidebar top desktop

                            Collapse

                            Actieve discussies

                            Collapse

                            erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
                            Antalya Escort
                            sikis
                            gaziantep escort
                            gaziantep escort
                            İstanbul Escort
                            istanbul escort bayan
                            sisli escort beylikduzu escort bayan
                            antalya escort atakoy escort
                            umraniye escort bayan
                            Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                            Working...
                            X