Tweet
Hallo, ik ben BredeAap, ook wel Alexander. 33 jaar.
Op mijn 17e begon ik met fitness. Ik heb dat 9 jaar fanatiek gedaan. Ook elke dag een half uur op mijn werk hing ik flink aan de gewichten.
Toen ben ik 5 jaar gestopt..veel andere bezigheden. mwah, had ik beter niet kunnen doen want vorig jaar moest ik bijna weer onderaan beginnen.
Niet teveel balen maar gewoon weer 1x in de week trainen.
En dat gaat goed, veel vooruitgang (totdat ik gisteren wat onder mijn borstbeen precies in het midden verrekte of iets uitrekte wat niet goed voelde en ik op het apparaat; met de armen 2 hevels naar onder zijdelings met een beweging zoals zo'n ouderwetse veer; het gewicht moest laten vallen).
Omdat ik bijna 2 meter ben is het altijd al moeilijk geweest om dikke volle spieren te krijgen, maar de sterkte was er altijd wel. Van nature ben ik al wat breder dat scheelt. Ik wist half niet hoe sterk ik was, merk ik nu pas nu ik weer overnieuw moest beginnen.
Ik doe het nu nog 1x in de week op mijn manier en niet meer zoals vroeger. Toen was ik echt hard voor mezelf en 'moest' ik minimaal 3x trainen. Ik dacht, at en deed fitness.
Met 1x per week heb ik nu toch vooruitgang. Op sommige plekken wil ik massa en voor de benen is het cardio (ivm veel fietsen wat we leuk vinden).
Eerst maar dat onder mijn borstbeen rust geven want dat wil ik niet verklooien..geen idee wat er nu uitrekte, het voelt nu een dag later als een stressplek als ik het maar iets belast.
Op mijn 17e begon ik met fitness. Ik heb dat 9 jaar fanatiek gedaan. Ook elke dag een half uur op mijn werk hing ik flink aan de gewichten.
Toen ben ik 5 jaar gestopt..veel andere bezigheden. mwah, had ik beter niet kunnen doen want vorig jaar moest ik bijna weer onderaan beginnen.
Niet teveel balen maar gewoon weer 1x in de week trainen.
En dat gaat goed, veel vooruitgang (totdat ik gisteren wat onder mijn borstbeen precies in het midden verrekte of iets uitrekte wat niet goed voelde en ik op het apparaat; met de armen 2 hevels naar onder zijdelings met een beweging zoals zo'n ouderwetse veer; het gewicht moest laten vallen).
Omdat ik bijna 2 meter ben is het altijd al moeilijk geweest om dikke volle spieren te krijgen, maar de sterkte was er altijd wel. Van nature ben ik al wat breder dat scheelt. Ik wist half niet hoe sterk ik was, merk ik nu pas nu ik weer overnieuw moest beginnen.
Ik doe het nu nog 1x in de week op mijn manier en niet meer zoals vroeger. Toen was ik echt hard voor mezelf en 'moest' ik minimaal 3x trainen. Ik dacht, at en deed fitness.
Met 1x per week heb ik nu toch vooruitgang. Op sommige plekken wil ik massa en voor de benen is het cardio (ivm veel fietsen wat we leuk vinden).
Eerst maar dat onder mijn borstbeen rust geven want dat wil ik niet verklooien..geen idee wat er nu uitrekte, het voelt nu een dag later als een stressplek als ik het maar iets belast.
Comment