Tweet
Hi all!
myn naam is Theo , ben 13 Jaar o.O.
ik heb me geregistreerd omdat ik veel meer te weten wilde komen over bodybuiliding/fitness.
mijn programma is als volgt: Iedere dag werk ik met de Crosstrainer ong. 30 tot 45 Min. doe een dag krachtoefeningen voor: Armen (biceps en de triceps) Kuitspieren, dijspieren , borstspieren, buikspieren(Niet te veel hiervan) en rugspieren + Crosstraining. en een dag alleen maar crosstrainen. en natuurlijk als ik spierpijn heb (Dat niet vaak voorkomt) doe ik die dag ook niks van Krachttrainingen.
aangezien ik nog in de groei ben zit ik niet fanatiek de krachttrainingen uit te voeren en doe dus geen erg moeilijke oefeningen. Ik ben nou ong. 1 jaar bezig met fitness en vind het harstikke leuk!
ik heb net ook nog een Stick gelezen over TienerBodybuilding, ik had niet geweten dat dit geen slechte invloed had voor de groei. er werd mij gezegd dat ik niet veel moest doen (Uiteraard) omdat ik anders slechter zou groeien aangezien de spieren de groei van de bot dan zullen belemmeren. fijn om te weten! maar toch zou ik er zeker van willen zijn, so inform me! :P
Dat was het dan eigenlijk z'n beetje over moi en mijn fitness gedoe als iets niet duidelijk is hoor ik het graag (Ik kom echter niet uit NL maar woon er wel dus enige taal foutjes verbeter me please). ^^
MVG tp, -> Theo
myn naam is Theo , ben 13 Jaar o.O.
ik heb me geregistreerd omdat ik veel meer te weten wilde komen over bodybuiliding/fitness.
mijn programma is als volgt: Iedere dag werk ik met de Crosstrainer ong. 30 tot 45 Min. doe een dag krachtoefeningen voor: Armen (biceps en de triceps) Kuitspieren, dijspieren , borstspieren, buikspieren(Niet te veel hiervan) en rugspieren + Crosstraining. en een dag alleen maar crosstrainen. en natuurlijk als ik spierpijn heb (Dat niet vaak voorkomt) doe ik die dag ook niks van Krachttrainingen.
aangezien ik nog in de groei ben zit ik niet fanatiek de krachttrainingen uit te voeren en doe dus geen erg moeilijke oefeningen. Ik ben nou ong. 1 jaar bezig met fitness en vind het harstikke leuk!
ik heb net ook nog een Stick gelezen over TienerBodybuilding, ik had niet geweten dat dit geen slechte invloed had voor de groei. er werd mij gezegd dat ik niet veel moest doen (Uiteraard) omdat ik anders slechter zou groeien aangezien de spieren de groei van de bot dan zullen belemmeren. fijn om te weten! maar toch zou ik er zeker van willen zijn, so inform me! :P
Dat was het dan eigenlijk z'n beetje over moi en mijn fitness gedoe als iets niet duidelijk is hoor ik het graag (Ik kom echter niet uit NL maar woon er wel dus enige taal foutjes verbeter me please). ^^
MVG tp, -> Theo
.
Comment