Tweet
Ik ben Raoul, 21 jaar uit Den Bosch.
Ik ben 186 lang en weeg rond de 67 kilo met een vetpercentage van 12% dacht ik (zal het morgen eens op de weegschaal bij fitness controleren). Redelijk dun dus!
Ik heb zelf niet een strak trainingsschema. Ik ga 2 a 3 keer in de week naar de sportschool en doe dan alleen krachttraning. Elke keer 2 groepen (borst+benen of rug+buik ofzo) en daar ben ik dan rond een uurtje mee bezig. Dit doe ik al 2 jaar en nu het laatste half jaar weer behoorlijk intensief, heb niet meer echt last van die vreselijke spierpijn na het trainen
Heb al redelijk veel op dit forum gekeken en daarom leek het me handig me een keertje aan te melden
Mijn doelstellingen zijn om gewoon wat aan te komen, vet+ spiermassa! Ben eigelijk opzoek naar een goede aanvuller voor de eiwitten die ik volgens mij redelijk te kort kom vaak...
Ik ben 186 lang en weeg rond de 67 kilo met een vetpercentage van 12% dacht ik (zal het morgen eens op de weegschaal bij fitness controleren). Redelijk dun dus!
Ik heb zelf niet een strak trainingsschema. Ik ga 2 a 3 keer in de week naar de sportschool en doe dan alleen krachttraning. Elke keer 2 groepen (borst+benen of rug+buik ofzo) en daar ben ik dan rond een uurtje mee bezig. Dit doe ik al 2 jaar en nu het laatste half jaar weer behoorlijk intensief, heb niet meer echt last van die vreselijke spierpijn na het trainen
Heb al redelijk veel op dit forum gekeken en daarom leek het me handig me een keertje aan te meldenMijn doelstellingen zijn om gewoon wat aan te komen, vet+ spiermassa! Ben eigelijk opzoek naar een goede aanvuller voor de eiwitten die ik volgens mij redelijk te kort kom vaak...
Comment