alweer een nieuwe =)

Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.

iilonaa

Junior Member

Lid sinds: Jun 2009

Berichten: 1
- Share
- Tweet
#1

alweer een nieuwe =)

16-06-2009, 22:42

Heey!

Ben Ilona 21 jaar en sta op het punt om mijn lichaam te gaan veranderen!

Mijn doel is om heel wat centimeters kwijt te raken en aardig wat spieren op te bouwen maar niet TE veel..

Ik ga hier even rondkijken met wat en hoe ik moet beginnen.. Lukt het me niet heb ik uiteraard jullie nog !
Tags: Geen
Patricia86

Banned

Lid sinds: Feb 2008

Berichten: 3868
- Share
- Tweet
#2

16-06-2009, 22:45

Téveel spieren opbouwen gaat ook niet zomaar. Zelfs al zou je het willen, en alles perfect doen, dan gaan er nog jaren overheen

Maar welkom
Comment
CruX

Member

Lid sinds: Sep 2008

Berichten: 547
- Share
- Tweet
#3

16-06-2009, 22:53

Welkom.

En succes!
Comment
GeneralIx

Liefste van heel BN

Lid sinds: Aug 2007

Berichten: 24761
- Share
- Tweet
#4

16-06-2009, 23:05

Welkom!

"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

sigpic

"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
beunhaas

Junior Member

Lid sinds: Dec 2008

Berichten: 217
- Share
- Tweet
#5

17-06-2009, 08:30

welkom
Comment
melinda87

Junior Member

Lid sinds: Jun 2009

Berichten: 28
- Share
- Tweet
#6

17-06-2009, 10:19

Welkom en succes
Comment
stefanh

Junior Member

Lid sinds: May 2009

Berichten: 112
- Share
- Tweet
#7

17-06-2009, 10:59

Welkom
Comment
Sancho

All Star

Lid sinds: Sep 2008

Berichten: 3034
- Share
- Tweet
#8

17-06-2009, 14:23

Hello

The only way to make your dreams come true is WAKING UP

Status: @Onderhoud
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x

Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x

Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10

Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x

Military...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x

One legged paused calf raise:
- BW 22x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115kg 1x
- SSB hindu squat 20kg 20x

Deficit wide grip SL DL:
- 120.5kg 4x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 102.5kg 4x
-Hindu squat BW 40x

Sumo safety bar goodmorning:
- 40kg 16x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 125kg 0x
- box goblet squat BW + 6kg 60x

Safety bar back extension:
- 45kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 91kg 10x
- Box goblet squat 6kg 50x

One legged paused calf raise:
- BW 20x,...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Green Street CBD Gummies Canada

door Oiukyuran

Green Street CBD Gummies Canada The official website and authorized retailers offer the assurance of genuine products backed by the brand’s quality...
- Kanaal: Algemeen
2 weken geleden
Wat eten tijdens het Cutten

door ROGAnus

Hey allemaal,

Ik ben momenteel bezig met een cut en wil mijn vetpercentage verlagen terwijl ik zoveel mogelijk spiermassa...
- Kanaal: Dagelijkse voeding
2 weken geleden