Hallo

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Hallo

    Hallo ik ben robbie ben 17 jaar en sinds een tijdje doe ik aan fitnes.

    Ga 3 keer in de week naar de sport school met een kerel bij me uit de straat.

    Vrg robbie

  • #2
    Welkom! Wat zijn je stats en doelen?
    "Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."

    Comment


    • #3
      Originally posted by Pinada View Post
      Welkom! Wat zijn je stats en doelen?

      Mijn doel is gewoon om sterker te worden,, ben 78 kg en 184 lang .'


      Vrg robbie

      Comment


      • #4
        Welkom
        een gladde aal blijft altijd glad.

        Comment


        • #5
          Welkom!
          "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

          sigpic

          "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

          Comment


          • #6
            Welkom
            The only way to make your dreams come true is WAKING UP

            Status: @Onderhoud

            Comment


            • #7
              Welkom


              De auteur kan niet aansprakelijk worden gesteld voor typ en of schrijf fouten.

              Comment


              • #8
                welkom

                Comment


                • #9
                  Welkom

                  Comment


                  • #10
                    welkom,
                    veel plezier op het form,

                    Comment


                    • #11
                      Even een update van mijn zijde,,

                      Hier mijn trainings schema..

                      Maandag

                      Borst

                      Meestal 4 oefeningen (apparaten),, allemaal 3 x 8 of soms ook wel 4 x 8..
                      Wissel de oefeningen ook wel af in plaats van bank drukken losse gewichten enzo..

                      Triceps.
                      Meestal 3 oefeningen in setjes van 3 x 8.

                      Dinsdag

                      Rustdag.

                      Woensdag

                      Rug Meestal 4 oefeningen in setjes van 3 x 8 of 4 x 8.
                      Schouders 3 oefeningen in setjes van 3 x 8.
                      Biceps 3 oefeningen in setjes van 3 x 8, ook doen we wel eens 21gen.

                      Donderdag

                      Rust.

                      Vrijdag.

                      Wissel ik altijd af als ik maandag begin met borst herhaal ik het vrijdag weer en de andere week train ik rug twee keer.

                      Op vrijdag train ik me benen altijd. meestal 4 oefeningen in setjes van 3 x 8 en 4 x 8.

                      Comment


                      • #12
                        ziet er netjes uit je schema,
                        al kan ik niet zien welke oefeningen je doet.
                        More knowledge will just increase your potential. For this potential to be manifested, the knowledge must be applied!

                        Comment


                        • #13
                          De Rust dagen ga ik soms ook nog wel eens een half uurje fietsen op de home trainer..

                          Comment


                          • #14
                            beetje onduidelijk vrijdag herhaal je borst of rug en doe je benen?

                            verder welke oefeningen doe je? hiervoor kan je ff nieuwe topic openen in trainingschema;s om het overzichtelijk te houden

                            welkom verder en succes

                            Comment

                            Sidebar top desktop

                            Collapse

                            Actieve discussies

                            Collapse

                            erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
                            Antalya Escort
                            sikis
                            gaziantep escort
                            gaziantep escort
                            İstanbul Escort
                            istanbul escort bayan
                            sisli escort beylikduzu escort bayan
                            antalya escort atakoy escort
                            umraniye escort bayan
                            Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                            Working...
                            X