Voorstellen

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Voorstellen

    Hoi mensen,
    Ik lees al een tijdje mee op dit forum, en het wordt dan ook hoog tijd dat ik me eens voorstel. Inmiddels ben ik nu precies een jaar aan trainen. Toen ik begon met trainen woog ik 68kg (bf 12%) en inmiddels is dit 81kg (bf 15%) met een lengte van 1.86. Heb ontzettend veel geleerd gedurende dit jaar, en hoop met deze kennis een bijdrage aan het forum te kunnen geven.
    Sinds een maand of 4 hanteer ik een strikt trainingsschema en voedingsschema. De periode daarvoor wist ik wel dat aankomen in lichaamsgewicht onmogelijk is zonder meer te eten dan je nodig hebt, maar daar hielt het dan ook wel mee op. Vooral mn eerste cut periode was een eyeopener, die verliep heel wat moeizamer dan verwacht. Vanaf dat moment ben ik me enorm gaan verdiepen in de theorie. En heb sindsdien ervaren wat een enorme invloed voeding op je trainingsresultaten heeft.
    Op dit moment is het mn doel een lichaamsgewicht van 85kg, bij een bf van 10% te bereiken.
    Heb al erg veel geleerd van bodynet, dus bedankt daarvoor .

  • #2
    succes op je voyage, voyage
    Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
    Go heavy or go home!

    Comment


    • #3
      Welkom!
      "Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."

      Comment


      • #4
        Welkom!
        "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

        sigpic

        "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

        Comment


        • #5
          Hallo
          The only way to make your dreams come true is WAKING UP

          Status: @Onderhoud

          Comment


          • #6
            welkom!

            Comment

            Sidebar top desktop

            Collapse

            Actieve discussies

            Collapse

            erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
            Antalya Escort
            sikis
            gaziantep escort
            gaziantep escort
            İstanbul Escort
            istanbul escort bayan
            sisli escort beylikduzu escort bayan
            antalya escort atakoy escort
            umraniye escort bayan
            Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
            Working...
            X