even voorstellen

[mathy]

Hallo iedereen,
ben mat 23 j en doe al 5jaar aan powertraining
ben 1.90 en weeg 107kg
heb me altijd vooral gericht op krachttraining en zit op men bench aan 4x150kg bij mijn 6e reeks
graag had ik me nu wat meer gericht op defenitie en wat droger komen zonder echt fanatiek op de voeding te letten.
grtz

[moscomau]

Welkom!!

En droger worden zonder op je voeding te letten lijkt mij niet de manier.

welkom betrf voeding :
kan zal alleen langer duren als het al gebeurd

[schiedam]

welkom,
veel plezier op het form,

[dynobet]

welkom

Droog worden heeft alles te maken met voeding.
Als je massa wil train je hard, eet je meer.
wil je droog worden, train je hard eet je minder
(kort door de bocht dan)

dus denk niet dat je droog gaat worden zonder aanpassingen in je voedingspatroon. verder wel nette prestatie 4x150

[Knulletje]

Welkom Mat

[dumo]

welkom

[GeneralIx]

Welkom!

[Sancho]

Hallo