Tweet
Hallo, ook even kort voorstellen:
Ik ben Patrick, 37 jaar, 1m70 en 68kg met een BF van rond de 15-16%
Ik ben (was...) wat men noemt een omnisporter
: ik heb in mijn 'jonge' jaren dan ook een beetje vanalles gedaan zoals lopen, badminton, squash (vrij intensief), ook wat krachtraining, tafeltennis, wielerterrorisme,...
Omwille van verschillende redenen een aantal (10...) jaar stilgelegen met het klassieke exponentiele stijgen van het gewicht als gevolg. 4 jaar terug opnieuw beginnen fietsen, maar dat vraagt teveel tijd voor een goeie training, dus sinds eind vorig kaar opnieuw aan krachttraining beginnen doen (dat is makkelijker in te plannen eens we de kleine in zijn bed gekregen hebben
). Nu train ik 2x per week een goeie 1u1/2 (telkens een quasi full-body schema met half uurtje cardio) aangevuld met een wekelijke fiets-, zwem- of inline-skatetochtje.
Doel: gewichtscontrole en algemeen goed in mijn vel zitten. Ben nuchter genoeg om te weten dat met de tijdsbesteding die ik heb, mega-resultaten qua massa, kracht ea. niet haalbaar zijn.
Ah ja, en waarom zit ik dan op BodyNet: awel, vnl om varianten op oefeningen op te pikken en nog links of recht iets (maar het lijkt eerder op 'heel wat) nuttigs te vinden over training en voeding 
Greetz,
Trikky
Ik ben Patrick, 37 jaar, 1m70 en 68kg met een BF van rond de 15-16%
Ik ben (was...) wat men noemt een omnisporter
: ik heb in mijn 'jonge' jaren dan ook een beetje vanalles gedaan zoals lopen, badminton, squash (vrij intensief), ook wat krachtraining, tafeltennis, wielerterrorisme,... Omwille van verschillende redenen een aantal (10...) jaar stilgelegen met het klassieke exponentiele stijgen van het gewicht als gevolg. 4 jaar terug opnieuw beginnen fietsen, maar dat vraagt teveel tijd voor een goeie training, dus sinds eind vorig kaar opnieuw aan krachttraining beginnen doen (dat is makkelijker in te plannen eens we de kleine in zijn bed gekregen hebben
). Nu train ik 2x per week een goeie 1u1/2 (telkens een quasi full-body schema met half uurtje cardio) aangevuld met een wekelijke fiets-, zwem- of inline-skatetochtje.Doel: gewichtscontrole en algemeen goed in mijn vel zitten. Ben nuchter genoeg om te weten dat met de tijdsbesteding die ik heb, mega-resultaten qua massa, kracht ea. niet haalbaar zijn.
Ah ja, en waarom zit ik dan op BodyNet: awel, vnl om varianten op oefeningen op te pikken en nog links of recht iets (maar het lijkt eerder op 'heel wat
) nuttigs te vinden over training en voeding Greetz,
Trikky
Comment