Tweet
Hallo mensen ! 
Net als een ieder ander zal ik mij bij deze dus ook maar even voorstellen. Mijn naam is danny en ben 21 jaar, ik ben 1.85 en weeg 93 kilo. Gelukkig ben ik van nature al wat breed gebouwd in de schouders en borst en valt de bierbuik minder op, Maar afijn.. Sinds vandaag ben ik begonnen met fitness en ik voel ineens spieren waarvan ik het bestaan niet eens wist
Verleden:
ik heb tot mijn 20e gevoetbald maar was altijd aan de forse kant, ook de conditie was altijd minder dan ik zelf graag wou. aangezien ik nu een baan heb waar ik onregelmatig werk en geen tijd meer had om te voetballen vliegen de kilotjes er weer flink bij op en voel ik me absoluut niet fit. al voel ik me nog altijd prettiger dan 4 jaar geleden, want toen was ik met 104 kg wel behooorlijk dik. daarna verloor ik blijkbaar mijn "puppyvet" want binnen 7 maand viel ik 20 kilo af waar ik niets voor hoefde te doen. En voelde me weer kerngezond.
Voeding:
tjah.. het begrip voeding..
mijn voeding was eigenlijk heel simpel, in de ochtend en middag niet eten, een normale portie avond eten, en rond de klok van 21:00 CHIPS CHIPS CHIPS CHIPS + een enkele keer die geweldige pan die men friteuse noemt. . deze eetpatroon hanteer ik al vanaf het moment dat ik voor het eerst op de driewielers stapte ongeveer Maar ben vorige begonnen met een andere voedingspatroon en moet tog wel zeggen dat ik me hier al stukken beter bij voel.
mijn uiteindelijk doel:
mijn uiteindlijke doel is in principe ook heel simpel. Het overtollige vet moet er gewoon af en ik wil meer spiermassa. En met een beetje discipline en doorzettingsvermogen moet dit ook zeker haalbaar zijn. Ook goed eten op de goede momenten zie ik als een doel,
Bij deze heb ik me dus voorgesteld.!
De groeten..
Net als een ieder ander zal ik mij bij deze dus ook maar even voorstellen. Mijn naam is danny en ben 21 jaar, ik ben 1.85 en weeg 93 kilo. Gelukkig ben ik van nature al wat breed gebouwd in de schouders en borst en valt de bierbuik minder op, Maar afijn.. Sinds vandaag ben ik begonnen met fitness en ik voel ineens spieren waarvan ik het bestaan niet eens wist
Verleden:
ik heb tot mijn 20e gevoetbald maar was altijd aan de forse kant, ook de conditie was altijd minder dan ik zelf graag wou. aangezien ik nu een baan heb waar ik onregelmatig werk en geen tijd meer had om te voetballen vliegen de kilotjes er weer flink bij op en voel ik me absoluut niet fit. al voel ik me nog altijd prettiger dan 4 jaar geleden, want toen was ik met 104 kg wel behooorlijk dik. daarna verloor ik blijkbaar mijn "puppyvet" want binnen 7 maand viel ik 20 kilo af waar ik niets voor hoefde te doen. En voelde me weer kerngezond.
Voeding:
tjah.. het begrip voeding..
mijn voeding was eigenlijk heel simpel, in de ochtend en middag niet eten, een normale portie avond eten, en rond de klok van 21:00 CHIPS CHIPS CHIPS CHIPS + een enkele keer die geweldige pan die men friteuse noemt. . deze eetpatroon hanteer ik al vanaf het moment dat ik voor het eerst op de driewielers stapte ongeveer Maar ben vorige begonnen met een andere voedingspatroon en moet tog wel zeggen dat ik me hier al stukken beter bij voel. mijn uiteindelijk doel:
mijn uiteindlijke doel is in principe ook heel simpel. Het overtollige vet moet er gewoon af en ik wil meer spiermassa. En met een beetje discipline en doorzettingsvermogen moet dit ook zeker haalbaar zijn. Ook goed eten op de goede momenten zie ik als een doel,
Bij deze heb ik me dus voorgesteld.!
De groeten..
, en de bak chips aangepast voor een klein schaaltje met komkommers, en een lekker eitje op z'n tijd
Comment