hey!!

Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.

smemso

Junior Member

Lid sinds: Sep 2009

Berichten: 18
- Share
- Tweet
#1

hey!!

03-09-2009, 11:57

Hey,

Ik ben Yannic, 22 jaar en nog steeds student. Ik train nu ongeveer 12 weken (heb altijd veel sport gedaan tot ik naar unief gegaan ben), ben begonnen omdat ik mij niet meer goed in mijn vel voelde. Nu voel ik mij weer fitter, energieker en beter dan ooit. Ik ben ongeveer 174 en ik weeg momenteel 76kg, bf ligt rond 19%. En ik heb twee doelen eerst mijn conditie wat terug op pijl brengen en daarna spiermassa bij maken opbouwen.

grtz Yannic
Tags: Geen
IJsBlok

Bulking

Lid sinds: Mar 2008

Berichten: 6798
- Share
- Tweet
#2

03-09-2009, 12:03

welkom

Calisthenics / Street workout
Comment
Snuff-Sann

Doorman Supervisor SIA

Lid sinds: Feb 2009

Berichten: 8753
- Share
- Tweet
#3

03-09-2009, 12:07

Welkom gehete...
Comment
Pinada

Retired ************************* ***********

Lid sinds: Jul 2008

Berichten: 10230
- Share
- Tweet
#4

03-09-2009, 12:13

Welkom!

"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
knoefje

Natural Devil

Lid sinds: Jun 2009

Berichten: 1044
- Share
- Tweet
#5

03-09-2009, 12:15

succes

44jr, 182 cm, 90 kg, bf 18%, bp2x85 sq8x120 dl4x110, lp 7*190,- cutten
....
Comment
Knulletje

Bodynet Vedette

Lid sinds: Jan 2009

Berichten: 6057
- Share
- Tweet
#6

03-09-2009, 12:34

Welkom
Comment
moscomau

Member

Lid sinds: Jan 2009

Berichten: 830
- Share
- Tweet
#7

03-09-2009, 18:27

Welkom!

De auteur kan niet aansprakelijk worden gesteld voor typ en of schrijf fouten.
Comment
Jvdhas

Junior Member

Lid sinds: Jul 2009

Berichten: 96
- Share
- Tweet
#8

03-09-2009, 20:07

Welkom!!

I just want to do, what I like to do!
Be far from reality, 'cause I can't stand society! ♥
Comment
8888

Junior Member

Lid sinds: Sep 2009

Berichten: 77
- Share
- Tweet
#9

03-09-2009, 21:35

hey hallo

Regodnize The Champion.
Comment
schiedam

Senior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 3518
- Share
- Tweet
#10

04-09-2009, 17:17

welkom,
veel plezier op het form
Comment
8888

Junior Member

Lid sinds: Sep 2009

Berichten: 77
- Share
- Tweet
#11

04-09-2009, 17:58

Welkom

Regodnize The Champion.
Comment

Vorige template Volgende

Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?

door Kristina C

Hallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
10 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3

Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10

...
- Kanaal: Trainingslogjes
17 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 80kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R

Push press:...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6

B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R

Wide...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 91kg 4x2

WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10

WIde grip BTN lat pulldown:...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 72.5kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8

Push press:
...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R

Power clean:
- 30kg 2x6...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 91kg 4x1

Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10

Wide grip BTN lat pulldown:...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 70kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6

Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden