FF voorstellen:D

[gursoy]

Hallo forumleden..

ik ben Gursoy,
ik ben 17 jaar oud
ik ben 1.87/90m
ik weeg circa 100 kilo ...

Ik doe aan thaiboksen.. (ook wedstrijden).. En sinds 4 /5 maanden heb ik me ingeschreven by een fitness school(niet echt vaak bezig @ fitness). Wil graag wat meer opstoken over voeding.. Vanwege spierverlies dat ik heb geleden
Maar goed

Ik thaiboks 4 dagen in de week.. Daarnaast 1, 2x in de week fitness(soms helemaal niet)..

groetjes GRSY

[Pinada]

Welkom!

welkom spieropbouw of vetverbranden tegelijk gaat niet of nauwelijks

[Knulletje]

Welkom Gursoy .. Thaibokser? 187cm 100kg en spierverlies geleden? Rot voor je.

[8888]

en je BF is?

[gursoy]

En BF = ??

[gursoy]

En trouwens toen deed ik geen kracht training.. Toen ik aan spierverlies leed..

[Lewis]

BF = Body Fat. Oftewel wat is je vetpercentage.

Welkom en succes!

[Snuff-Sann]

Welkom gehete...

[resike]

welkom!