Tweet
Hallo allemaal,
Ik ben Azad, 21 jaar oud en ben 1,76 m lang en weeg 70 kg..
Mijn doel is om echt droog en strak te worden, hiervoor heb ik zo de afgelopen dagen op het internet onderzocht hoe ik mijn doel kan bereiken.. Alleen kom ik er echt niet uit wanneer ik al die cijfers en verschillende eetpatronen zie op het internet.. Ik kom er gewoon niet uit.. Ik ben net begonnen met cardioen en ben van plan dat 30 tot 45 min per dag dat te gaan doen wegens gebrek aan conditie door het roken en dat zo langzamer hand op te bouwen en vervolgens na het cardioen droog gaan trainen daarmee bedoel ik licht trainen maar meerdere herhalingen.. Ik heb echt hulp nodig met mijn voedingspatroon want ik eet nu bijna niks.. Ik hoop dat ik jullie beste collega's duidelijk heb kunnen omschrijven waar ik naar toe streef..
Alvast bedankt,
Azad
Ik ben Azad, 21 jaar oud en ben 1,76 m lang en weeg 70 kg..
Mijn doel is om echt droog en strak te worden, hiervoor heb ik zo de afgelopen dagen op het internet onderzocht hoe ik mijn doel kan bereiken.. Alleen kom ik er echt niet uit wanneer ik al die cijfers en verschillende eetpatronen zie op het internet.. Ik kom er gewoon niet uit.. Ik ben net begonnen met cardioen en ben van plan dat 30 tot 45 min per dag dat te gaan doen wegens gebrek aan conditie door het roken en dat zo langzamer hand op te bouwen en vervolgens na het cardioen droog gaan trainen daarmee bedoel ik licht trainen maar meerdere herhalingen.. Ik heb echt hulp nodig met mijn voedingspatroon want ik eet nu bijna niks.. Ik hoop dat ik jullie beste collega's duidelijk heb kunnen omschrijven waar ik naar toe streef..
Alvast bedankt,
Azad
.
Comment