even voorstellen

[bbworld]

hallo, ik ben mitch ik ben 14 jaar en 1,65m lang en weeg 52kg.
ik ben nog bezig met een trainings schema, ik ga nog niet echt super hard trainen. ik heb al wel een drukbank gekocht met een groote halter (volgens mij heet dit een barbell) met ongeveer 60kg schijven van 1.25kg tot 10kg
en nog 2 dumbells tot 15kg ik ga denk ik ook nog een voedings schema maken.


met vriendelijke groeten mitch.

welkom doe voorzichtig met de oefeningen .. je bent nog jong en kan veel verkloten.

[resike]

Welkom, en idd begin rustig

[Shredmaster]

Sticky Tienerbodybuilding even lezen
en

[schiedam]

welkom,
veel plezier op het form,

[GeneralIx]

Welkom!

[Pinada]

Welkom!