Tweet
Nadat ik 8 maanden geleden ben begonnen met trainen en hier allerlei interessante info heb gevonden (thanx !)leek het me goed om me maar eens voor te stellen.
Tevens post ik een aantal foto's van "voor en na" toen ik begon waren mijn op 27-12-08 waren mijn stats als volgt:
lengte 1.86
gewicht 71,9 kg met een vetpercentage van 16,5 ik was dus erg tenger.
Momenteel 24-9-09 zijn deze
gewicht: 84kg vetpercentage: 17,5
Ben blij met deze kleine vooruitgang maar nog lang niet tevreden.
Ik ben dus flink gaan eten trainde daarnaast 4 keer per week, eerst hole body schema daarna splitschema.
Ik merk dat vooral in de eerste maanden ik snel aan gewicht won, nu gaat dit in verhouding iets langzamer maar ik neem gelukkig nog steeds toe.
Reacties zijn natuurlijk altijd welkom.
Tevens post ik een aantal foto's van "voor en na" toen ik begon waren mijn op 27-12-08 waren mijn stats als volgt:
lengte 1.86
gewicht 71,9 kg met een vetpercentage van 16,5 ik was dus erg tenger.
Momenteel 24-9-09 zijn deze
gewicht: 84kg vetpercentage: 17,5
Ben blij met deze kleine vooruitgang maar nog lang niet tevreden.
Ik ben dus flink gaan eten trainde daarnaast 4 keer per week, eerst hole body schema daarna splitschema.
Ik merk dat vooral in de eerste maanden ik snel aan gewicht won, nu gaat dit in verhouding iets langzamer maar ik neem gelukkig nog steeds toe.
Reacties zijn natuurlijk altijd welkom.
Comment