Welkom!
Kom tie dan he
Collapse
X
-
Originally posted by difoh View PostHoiiiii Mensen van het Gezonden leven Wil me ffe komen voorstellen moest het allang doen Maar ja liever te laat dan nooit he
Heet Difoh (bijnaam ) aangenaamd Ben nu nog 19 Ben rond de 1.73 ofzo moet nog effe weer meteuh weeg 63 iz erg verschillend ik val snel af en kom snel bij maar dan 1 a 2 kilo maar deed kickbox & fitness 3 jaar maar ben pas half jaar serieus bezig met fitness lette nooit echt op me voeding enzo since kort well helemaal na het stiekem afkijke van de voedingschema's die sommige hebbe geplaatst.
Ben voorlopig bezig met alleen krachttraining wil langere spierekrijgen ook omdat ik niet zo groot ben en daarna pas pompe voor de extreme massa als je goed eet en hard trained krijg je automatisch wat massa d8 ik zo
Kan iemand me meschien aanvullen met ervaringen met krachttraining klopt het wel wat ik zeg met langere spieren etc.
Comment
-
Originally posted by DER EINZELGANGER View PostWelkom.
En ga alsjeblieft met punten en met komma's typen anders wordt er hier eentje heel erg boos..
en berg je dan maar
Verbergen zal k me Sowieso niet maar wie zou er dan boos moeten worden als ik vragen mag...
@ Knulletje laat me zo zegge ik ging niet constant naar de gym er zaten veel pauzes bij als k het zo mag noemen en concentreerde me ook veel op het kickboxe maar het laatste half jaar ga ik minimaal 3x per week.. en dat stiekem gebeuren was een grapjeBlijf echt zoals blijf jezelf
Comment
-
Hoi Hoi!
Welkom en succes met het kweken van langere spieren!The Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."
Comment
-
haha.. ik loop ook maar te fokke
Veel succes met het verbreden van je kennis!The Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."
Comment
-
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door joannikIk ken TECH University omdat ik er verschillende academische cursussen heb gevolgd en de ervaring was volledig bevredigend. Ik beveel deze universiteit...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
21 uur geleden -
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door YulskeenDeze nieuwe opleiding gaf me de mogelijkheid om tegelijkertijd te blijven studeren en werken. Ik heb een aantal cursussen gevolgd over financiën en ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door JusttinVoor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door KarlHoffIk heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door Natthan KHallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment