Even voorstellen

**erso89** · 02-12-2009, 23:05

welkom
en stickies lezen staat heeeel veel informatie in

en er zijn ook een aantal stickies over voeding

succes

**IJsBlok** · 02-12-2009, 23:09

Welkom,

nou als tip geef ik je zomersticky lezen.
en voor de rest zijn er nog heel veel andere sticky's die interesant zijn.

over voeding is het heel belangrijk wat je sochtents voor en na de training eet.
bij mij bepaald het heel erg wat ik voor de training eet hoeveel kracht ik die training heb.

suc6 met je 8pack, je zal er veel voor moeten doen maar het is een mooi richtpunt.

**Tommyy** · 02-12-2009, 23:21

welkom

Ik heb besloten om toch maar eens serieus te gaan werken aan een gespierd lichaam. Tot op heden nooit actie ondernomen en dus helemaal nieuw in deze wereld.

Lees vooral de stickies want zonder goede voeding kom je niet ver, al train je nog zo hard.

**Feol** · 02-12-2009, 23:26

Bedankt!
De sticky notes zijn net gelezen en ik heb nu alweer een hoop bijgeleerd. :-)
Ik probeer niet in shape te raken voor de zomer.. maar meer voor de rest van mn leven...

8pack...doelen moet je hoog stellen toch...

Anyway... ik moet maar eens een dieetje op gaan zetten voor mezelf... en kijken of ik na 31 jaar misschien toch een omelet lust...

Iedereen alvast bedankt voor alle geschreven informatie op de diverse forums..

**Kevster** · 02-12-2009, 23:51

Welkom in onze wereld!

een 8-pack?
De meeste komen voor een 6-pack. haha

**Pinada** · 03-12-2009, 09:24

Welkom!

**roelinho** · 03-12-2009, 09:34

Welkom.

**Been** · 03-12-2009, 09:52

Welkom

**schiedam** · 03-12-2009, 17:18

welkom,
veel plezier op het form,

**GeneralIx** · 06-12-2009, 22:53

Welkom!

**Snuff-Sann** · 07-12-2009, 08:39

Welkom gehete...

Even voorstellen