Tweet
Dag allen,
Mijn naam is Karmen. Ik bezoek zeer regelmatig deze site. Hoewel ik een vrouw ben vind ik het fascinerend hoe mensen zo met hun lijf kunnen bezig zijn om nog groter te worden. De oefeningen en voedingstips lees ik altijd. Niet dat ik groter wil worden met mijn 1.65
maar omdat ik vreselijk worstel met afvallen en mij echt te pletter sport.
En dus hoop ik wat wijzer te worden op deze site met alle adviezen en tips maar ook de informatie die ik vaak zoek.
Ik sport minimaal 4 uur maximaal 6 uur per week bij Vlietlijn in Leiden waar mijn werk ( ik werk onregelmatig) het toelaat. De lessen die ik volg varieren. Ik doe xco, roeien, bodypump, bbbb en Zumba. Naar deze lessen ga ik echt met vreselijk veel plezier. Sinds ik ergens las dat een half uur op nuchtere maag aerobische oefeningen doen goed is op nuchtere maag doe ik ook dat al heel vroeg. In de avond doe ik als het even kan ook nog een uur steppen. Dat steppen doe ik thuis.
Ik ontbijt met een vers geperste grapefruit en dan een bakje havermout volgens gebruiksaanwijzing op het pak.
Lunch 2 boterhammen
Avondeten kan van alles zijn maar meestal apie met groenten en vlees.
Tussendoor fruit en ontbijtkoek en in de avonden niets.
Ik val geen gram af
en baal echt vreselijk. Ik ben 3 jaar geleden al 30 kg afgevallen en dat is er nooit meer bijgekomen. De overige 20 kg die ik nog kwijt wil gaat er maar niet af. Zeggen dat dit mijn natuurlijk gewicht is gaat er bij mij niet in. Ik ben geen 20 meer maar dit gewicht is veel te veel, punt.
Hardlopen haat ik echt dus daar begon ik dapper mee maar dat vroeg te veel energie en te veel van mijn astma waardoor ik zo moe was dat ik niet meer aan het gebruikelijk gesport toe kwam.
Ik hoop dat jullie mij wat inzicht kunnen verschaffen want ik ben echt radeloos. Ow, ga ook dat slimbelly doen voor een maand op de sportschool. Werd aangeboden aan alle leden dus doe ook dat maar gelijk.
Hopelijk geef ik voldoende informatie en hoop ik wat wijzer te worden.
Mijn naam is Karmen. Ik bezoek zeer regelmatig deze site. Hoewel ik een vrouw ben vind ik het fascinerend hoe mensen zo met hun lijf kunnen bezig zijn om nog groter te worden. De oefeningen en voedingstips lees ik altijd. Niet dat ik groter wil worden met mijn 1.65
maar omdat ik vreselijk worstel met afvallen en mij echt te pletter sport.En dus hoop ik wat wijzer te worden op deze site met alle adviezen en tips maar ook de informatie die ik vaak zoek.
Ik sport minimaal 4 uur maximaal 6 uur per week bij Vlietlijn in Leiden waar mijn werk ( ik werk onregelmatig) het toelaat. De lessen die ik volg varieren. Ik doe xco, roeien, bodypump, bbbb en Zumba. Naar deze lessen ga ik echt met vreselijk veel plezier. Sinds ik ergens las dat een half uur op nuchtere maag aerobische oefeningen doen goed is op nuchtere maag doe ik ook dat al heel vroeg. In de avond doe ik als het even kan ook nog een uur steppen. Dat steppen doe ik thuis.
Ik ontbijt met een vers geperste grapefruit en dan een bakje havermout volgens gebruiksaanwijzing op het pak.
Lunch 2 boterhammen
Avondeten kan van alles zijn maar meestal apie met groenten en vlees.
Tussendoor fruit en ontbijtkoek en in de avonden niets.
Ik val geen gram af
en baal echt vreselijk. Ik ben 3 jaar geleden al 30 kg afgevallen en dat is er nooit meer bijgekomen. De overige 20 kg die ik nog kwijt wil gaat er maar niet af. Zeggen dat dit mijn natuurlijk gewicht is gaat er bij mij niet in. Ik ben geen 20 meer maar dit gewicht is veel te veel, punt.Hardlopen haat ik echt dus daar begon ik dapper mee maar dat vroeg te veel energie en te veel van mijn astma waardoor ik zo moe was dat ik niet meer aan het gebruikelijk gesport toe kwam.
Ik hoop dat jullie mij wat inzicht kunnen verschaffen want ik ben echt radeloos. Ow, ga ook dat slimbelly doen voor een maand op de sportschool. Werd aangeboden aan alle leden dus doe ook dat maar gelijk.
Hopelijk geef ik voldoende informatie en hoop ik wat wijzer te worden.
. Zal ook nog een ander topic op advies gaan lezen
Comment