Hey !

[Sanchez]

Nou net zoals mijn voorgangers zal ik mezelf ook ff voorstellen!
Ik kom uit zeeland en ben 25 jaar.. Werk voor defensie en heb dit jaar hele goede voornemens, train al wel een tijdje maar meer conditioneel. Wil nu droog trainen.. Wil eindelijk eens dat hele strakke buikje . Ga hier maar eens rond kijken want volgens mij staan er genoeg tips qua eten betreft!

Nou mocht iemand nog goede tips hebben , hoor ik t graag Grtzz

[Tommyy]

Welkom!, tips die ik je kan geven:
Lees inderdaad op het forum (stickies) en train al je spieren + maak een goed voeding schema (is ook heel belangrijk voor die strakke buik) en neem genoeg rust.

[Sanchez]

Ok dank je wel! Heb geen idee wat ik nou t beste wel en niet kan eten , maar ik denk dat als ik wat meer ga lezen op deze site ik daar vanzelf wel achter kom..

[Knulletje]

Welkom Sanchez...

[Pinada]

Welkom!

[DJLukas]

Welkom

[Snuff-Sann]

Welkom gehete...

[Crezi]

iNderdaad welkom , haha ik moet me eigen ook nog voorstellen , maar zit een beetje te vogelen met deze site maar dan weten jullie t nu

[Pinada]

iNderdaad welkom , haha ik moet me eigen ook nog voorstellen , maar zit een beetje te vogelen met deze site maar dan weten jullie t nu

Ach. Als ik een ruimte vol met mensen inloop ga ik ook iedereen welkom heten die er al eerder was dan ik.

[roelinho]

Welkom!

[resike]

Welkom!

[Kevster]

Ach. Als ik een ruimte vol met mensen inloop ga ik ook iedereen welkom heten die er al eerder was dan ik.

Welkom Pinada!
Veel plezier op t forum!

[Audioslave]

Ach. Als ik een ruimte vol met mensen inloop ga ik ook iedereen welkom heten die er al eerder was dan ik.

Welkom !

[GeneralIx]

Welkom!

[schiedam]

welkom,
veel plezier op het form,