Tweet
Hallo!
Ik ben Kevin, 19 jaar (bijna 20) wonend in Hengelo(ov) en fitness nu ruim een jaar.
lengte:1,84m, gewicht: 71 kilo (begon met 63 kilo)
Ik doe dit drie maal in de week en ga twee maal per week naar vechtsport.
Ik studeer fysiotherapie (1e jaar)
Ik ben nu sinds een maand of vijf serieus bezig en let voornamelijk op mijn voeding. Na elke training eet ik een bak magere kwark 500gr (10.31gr eiwitten) en ik bak 3 eieren. Voor de training neem ik meestal glas water gemengd met dextrose. Ik gebruik ook L-arginine met een dosis van 1 pill per etmaal.
Ik wil het nu serieus aanpakken, daarom denk ik dat dit forum daar goed bij zal helpen. Ik sta open voor vragen suggesties van anderen. Zou het zelfs leuk vinden als ik iemand anders kon helpen.
Ik ben Kevin, 19 jaar (bijna 20) wonend in Hengelo(ov) en fitness nu ruim een jaar.
lengte:1,84m, gewicht: 71 kilo (begon met 63 kilo)
Ik doe dit drie maal in de week en ga twee maal per week naar vechtsport.
Ik studeer fysiotherapie (1e jaar)
Ik ben nu sinds een maand of vijf serieus bezig en let voornamelijk op mijn voeding. Na elke training eet ik een bak magere kwark 500gr (10.31gr eiwitten) en ik bak 3 eieren. Voor de training neem ik meestal glas water gemengd met dextrose. Ik gebruik ook L-arginine met een dosis van 1 pill per etmaal.
Ik wil het nu serieus aanpakken, daarom denk ik dat dit forum daar goed bij zal helpen. Ik sta open voor vragen suggesties van anderen. Zou het zelfs leuk vinden als ik iemand anders kon helpen.
Ik moet mijn eiwit inname beter verdelen!
Comment