yup

Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.

misirlou

Banned

Lid sinds: Jan 2010

Berichten: 15
- Share
- Tweet
#1

yup

29-01-2010, 19:22

hoi ik ben 29jaar afkomstig uit Kortrijk en ben begonnen met trainen denk zo'n dikke 4jaar geleden omwille van een rugblessure om zo wat meer rugspieren te kweken.
Heel hard beginnen opletten op mijn rughouding bij gelijk wat en zo is alles meer dan dik in orde gekomen.

Laatste twee jaar intensiever wel aan het trainen.
Drie keer per week maar als ik de namiddagploeg heb ga ik maar 1keer per week (das om de drie weken).
Tags: Geen
Pinada

Retired ************************* ***********

Lid sinds: Jul 2008

Berichten: 10226
- Share
- Tweet
#2

29-01-2010, 19:27

Welkom!

"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
resike

Thurs

Lid sinds: Jul 2009

Berichten: 5648
- Share
- Tweet
#3

29-01-2010, 19:39

Welkom!

Mind is everything.
Comment
roelinho

Senior Member

Lid sinds: Oct 2008

Berichten: 3650
- Share
- Tweet
#4

29-01-2010, 20:19

Welkom.

"We must all suffer from one of two pains: the pain of discipline or the pain of regret."
Comment
GeneralIx

Liefste van heel BN

Lid sinds: Aug 2007

Berichten: 24761
- Share
- Tweet
#5

29-01-2010, 20:37

Welkom!

"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

sigpic

"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
Snuff-Sann

Doorman Supervisor SIA

Lid sinds: Feb 2009

Berichten: 8753
- Share
- Tweet
#6

29-01-2010, 20:56

Welkom gehete...
Comment
lukiha

Member

Lid sinds: Jun 2009

Berichten: 300
- Share
- Tweet
#7

29-01-2010, 21:24

Welkom
Comment
schiedam

Senior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 3518
- Share
- Tweet
#8

30-01-2010, 15:23

welkom,
veel plezier op het form,
Comment
peso

Member

Lid sinds: Nov 2009

Berichten: 327
- Share
- Tweet
#9

30-01-2010, 16:00

yup welkom

Benen trainen hoeft niet in Spanje, daar voetballen ze allemaal
Comment
Wasofski

Gymstar

Lid sinds: Jan 2010

Berichten: 3031
- Share
- Tweet
#10

30-01-2010, 22:55

Welkom.

Every athlete, coach and trainer should have his own philosophy of training based on where he’s going. - Dave Tate
Comment
Lukas

Senior Member

Lid sinds: May 2009

Berichten: 1657
- Share
- Tweet
#11

30-01-2010, 23:02

Welkom, ben je een fan van Dick Dale?
Comment
Audioslave

Junior Member

Lid sinds: Dec 2009

Berichten: 151
- Share
- Tweet
#12

30-01-2010, 23:06

Welkom!
Comment
Knulletje

Bodynet Vedette

Lid sinds: Jan 2009

Berichten: 6058
- Share
- Tweet
#13

31-01-2010, 11:12

Yup, nog n welkom...
Comment
misirlou

Banned

Lid sinds: Jan 2010

Berichten: 15
- Share
- Tweet
#14

31-01-2010, 18:44

Amai zo welgekomen, merci allemaal.
Comment
misirlou

Banned

Lid sinds: Jan 2010

Berichten: 15
- Share
- Tweet
#15

31-01-2010, 18:45

Originally posted by Lukas View Post

Welkom, ben je een fan van Dick Dale?

hehe valt het op
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x

Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x

Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10

Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x

Military...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x

One legged paused calf raise:
- BW 22x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115kg 1x
- SSB hindu squat 20kg 20x

Deficit wide grip SL DL:
- 120.5kg 4x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 102.5kg 4x
-Hindu squat BW 40x

Sumo safety bar goodmorning:
- 40kg 16x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 125kg 0x
- box goblet squat BW + 6kg 60x

Safety bar back extension:
- 45kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 91kg 10x
- Box goblet squat 6kg 50x

One legged paused calf raise:
- BW 20x,...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Green Street CBD Gummies Canada

door Oiukyuran

Green Street CBD Gummies Canada The official website and authorized retailers offer the assurance of genuine products backed by the brand’s quality...
- Kanaal: Algemeen
2 weken geleden
Wat eten tijdens het Cutten

door ROGAnus

Hey allemaal,

Ik ben momenteel bezig met een cut en wil mijn vetpercentage verlagen terwijl ik zoveel mogelijk spiermassa...
- Kanaal: Dagelijkse voeding
2 weken geleden