ik meld mij aan :D

nicolas316

Junior Member

Lid sinds: Feb 2010

Berichten: 129
- Share
- Tweet
#1

ik meld mij aan :D

15-02-2010, 19:18

gegroet,

Ik ben dus nicolas zoals je kan vermoeden Ik ben 22jaar en lees hier al een tijdje mee zo +-8maand en ikzelf doe al +-5jaar aan bodybuilding mijn stats zijn momenteel niet zo spectaculair 1m90 en 98kg met een bodyfat van 13%. Graag had ik van jullie wat bijgeleerd ivm voeding
Tags: Geen
Tommyy

Senior Member

Lid sinds: Jul 2009

Berichten: 2215
- Share
- Tweet
#2

15-02-2010, 19:20

welkom, s6 met lezen! Informatie zat op deze stie.
Comment
The Phoenix

...

Lid sinds: Nov 2009

Berichten: 3518
- Share
- Tweet
#3

15-02-2010, 19:21

Welkom! ik vind je stats helemaal niet slecht hoor!
Comment
Snuff-Sann

Doorman Supervisor SIA

Lid sinds: Feb 2009

Berichten: 8753
- Share
- Tweet
#4

15-02-2010, 20:25

Welkom gehete...
Comment
Kevster

Moderator

Lid sinds: Feb 2009

Berichten: 8183
- Share
- Tweet
#5

15-02-2010, 20:25

Welkom!

The Sky Ain't The Limit

"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."
Comment
Brambo19

Member

Lid sinds: Mar 2008

Berichten: 789
- Share
- Tweet
#6

15-02-2010, 20:39

Welkom!
Geen slechte stats hoor

@ ketIF
Comment
nicolas316

Junior Member

Lid sinds: Feb 2010

Berichten: 129
- Share
- Tweet
#7

15-02-2010, 20:51

thnx all voel me al gelijk thuis
Comment
Shredmaster

Pure Fucking Metal

Lid sinds: Jun 2006

Berichten: 7536
- Share
- Tweet
#8

15-02-2010, 21:01

Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!
Comment
Kingsley

Member

Lid sinds: Feb 2010

Berichten: 381
- Share
- Tweet
#9

16-02-2010, 13:26

Wilkommen

> vetpercentage : 19 %, > Gewicht : 114,5 kg, > Leeftijd : 22, > Lengte : 187 cm
BP: 1x120 kg, SQ: 6x160 kg, DL: 1x190 kg, Still bulking
Comment
Hebikniet

Member

Lid sinds: Dec 2008

Berichten: 581
- Share
- Tweet
#10

16-02-2010, 14:05

Welkom

<------ BB Gun doet auw!
Comment
Mr Nikola

Junior Member

Lid sinds: Nov 2008

Berichten: 208
- Share
- Tweet
#11

16-02-2010, 14:08

Welkom!

Can squats cure cancer?
- Yes, there is nothing heavy squats can't cure!
Comment
GeneralIx

Liefste van heel BN

Lid sinds: Aug 2007

Berichten: 24761
- Share
- Tweet
#12

16-02-2010, 18:04

Welkom!

"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

sigpic

"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 112.5kg 3x

Deficit wide grip SL DL:
- 110kg 6x
- 62.5kg 30x

Hatfield...
- Kanaal: Trainingslogjes
18 uur geleden
Baroque Chantelle 13

door adaadesignerhouse1

Baroque Chantelle 13 is a stunning representation of elegance, luxury, and timeless fashion. This exquisite ensemble is crafted with premium fabrics,...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
18 uur geleden
GlucoTonic Reviews: Is It a Safe And Legit Formula For Blood Sugar Control?

door GabrielDenais

Glucotonic Blood Sugar Control: A Comprehensive Review for Managing Healthy Blood Sugar Levels

⇉ Order From Official Website GlucoTonic™...
- Kanaal: Dagelijkse voeding
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused ssafety bar squat:
- 100.5kg 4x

Sumo safety bar goodmorning:
- 33kg 2x20

Wide grip...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Buy Semaglutide injection Online cheap price in USA

door joshwicks123

Semaglutide injection for weight loss has emerged as a revolutionary treatment for individuals with type 2 diabetes and obesity, offering hope for enhanced...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
3 dagen geleden
Where to buy semaglutide injection online?

door joshwicks123

Semaglutide injection is a glucagon-like peptide-1 receptor agonist (GLP-1 RA) primarily designed for managing type 2 diabetes but also widely recognized...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
3 dagen geleden
Kamagra 100: Have the Greatest Intercourse

door joshwicks123

Kamagra est une version générique du citrate de sildénafil, l'ingrédient actif du Viagra. Produit par Ajanta Pharma, une société pharmaceutique...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
3 dagen geleden
You Can Have The Peace Of Mind With Cenforce Tablets

door joshwicks123

Cenforce est un médicament principalement utilisé pour traiter la dysfonction érectile chez les hommes. Il contient du sildénafil, l'ingrédient actif...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
3 dagen geleden
Vidalista 20 – Magical Treatment For Impotence

door joshwicks123

Vidalista est un médicament principalement utilisé pour traiter la dysfonction érectile chez les hommes. Il contient du tadalafil, l'ingrédient actif...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
3 dagen geleden
Cenforce - Secure medication for Erectile Dysfunction

door joshwicks123

Cenforce is a popular medication for treating erectile dysfunction (ED) in men. This drug has gained significant attention due to its effectiveness and...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
3 dagen geleden

ik meld mij aan :D

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

ik meld mij aan :D

ik meld mij aan :D

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud