Nieuwe bber

Collapse
X
Collapse
 
  • Pagina van 1
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts
Vorige template Volgende
  • #1

    Nieuwe bber

    Hallo mensen! Ik ben een fitte 29 jarige vent van 1.92 en 87,2 kg en 15 procent vet schoon aan de haak.
    Na 7 jaar thaiboxen op a klasse niveau gevochten te hebben ga ik nu daarmee stoppen en me richten op het kweken van massa.

    Train nu al een jaartje op massa met creatine en eiwitten en een zeer uitgebreid eet schema via mijn dokter.
    Met om de 6 weken crea en de eiwitten ben ik na een driekwart jaar 12 kilo aangekomen en kom ik de laatste 3 maanden niet meer aan ongeacht mijn variatie in trainings schema om de 6 weken. Gr!
    Last edited by GeneralIx; 21-02-2010, 21:47.
    Tags: Geen
  • #2
    Welkom gehete...

    Comment

    • #3
      Welkom hier. Lees wel even de regels omtrent steroïden en vragen daarover.
      "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

      sigpic

      "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

      Comment

      • #4
        je hebt meer massa, dus moet onderhanden ook meer eten. succes daarmee.
        en welkom
        More knowledge will just increase your potential. For this potential to be manifested, the knowledge must be applied!

        Comment

        • #5
          Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
          Go heavy or go home!

          Comment

          • #6
            Welkom

            Comment

            • #7
              welkom, denk dat het dan aan je eetpatroon ligt.
              Calisthenics / Street workout

              Comment

              • #8
                Welkom!
                "Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."

                Comment

                • #9
                  Welkom
                  > vetpercentage : 19 %, > Gewicht : 114,5 kg, > Leeftijd : 22, > Lengte : 187 cm
                  BP: 1x120 kg, SQ: 6x160 kg, DL: 1x190 kg, Still bulking

                  Comment

                  • #10
                    Welkom.
                    Every athlete, coach and trainer should have his own philosophy of training based on where he’s going. - Dave Tate

                    Comment

                    • #11
                      Welkom!

                      Comment

                      • #12
                        Welkom.

                        Comment

                        • #13
                          welkom,
                          veel plezier op het form,

                          Comment

                          Vorige template Volgende

                          Sidebar top desktop

                          Collapse

                          Actieve discussies

                          Collapse
                          Bekijk alles
                          Working...
                          X