Tweet
Mijn naam is Bjorn 28 jaar uit Rotterdam.
Ik denk ik stel me even voor omdat ik al gelezen had dat dat zeer gewaardeerd wordt hier.
Sinds 4 januari 2010 ben ik begonnen met sporten.
Mijn eerste doel is mijn bescheidde buikje/zwembandje weg te krijgen. Daarnaast wil ik natuurlijk meer spiermassa krijgen.
Ik ben 179cm en 77kg. Toen ik begon woog ik 79kg, niet veel verschil dus maar ik denk natuurlijk ook dat ik op dit moment spiermassa opbouw.
Ik train minimaal 3x soms 4x per week. Eerst 1 uur kracht en daarna nog 30 min cardio.
Gr,
Bjorn
Ik denk ik stel me even voor omdat ik al gelezen had dat dat zeer gewaardeerd wordt hier.
Sinds 4 januari 2010 ben ik begonnen met sporten.
Mijn eerste doel is mijn bescheidde buikje/zwembandje weg te krijgen. Daarnaast wil ik natuurlijk meer spiermassa krijgen.
Ik ben 179cm en 77kg. Toen ik begon woog ik 79kg, niet veel verschil dus maar ik denk natuurlijk ook dat ik op dit moment spiermassa opbouw.
Ik train minimaal 3x soms 4x per week. Eerst 1 uur kracht en daarna nog 30 min cardio.
Gr,
Bjorn
Comment