Marijn

Collapse
X
Collapse
 
  • Pagina van 2
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts
Vorige 1 2 template Volgende
  • #1

    Marijn

    Hallo beste mensen.

    ik zal me even voorstellen!

    ik ben marijn.
    kom uit het altijd leuke twente -.-'

    ik weeg 80 kilo
    weinig vet. meer spieren maar toch,,
    ik wil iets meer aan mijn body doen!
    ik doe aan basketball en ga niet naar de sportschool..
    elke avond en ochtend doe ik workouts.
    50 push-ups en met gewichten. ( voor armen en borst enz. )
    de rest van mijn lichaam train ik met basketball. zoals buik en benen!!

    wat ik eet:

    elke ochten eet ik cornflakes ( weet niet of dit perfect is )
    sinds kort KWARK ! voor de eiwitten!
    ik wil eerst beetje wennen aan de eiwitten en daarna aan zo'n shake beginnen. Heeft iemand hier ervaring mee en zou die gene mij willen helpen met tips te geven?

    ik hoor het wel

    Groeten marijn
    Tags: Geen
  • #2
    Welkom gehete...

    Comment

    • #3
      Welgekomen marijn, lees de stickys even door, je zult ontdekken dat basketbal en 50 pushups niet veel doen voor de spierontwikkeling behalve de uithouding trainen. Veel succes
      > vetpercentage : 19 %, > Gewicht : 114,5 kg, > Leeftijd : 22, > Lengte : 187 cm
      BP: 1x120 kg, SQ: 6x160 kg, DL: 1x190 kg, Still bulking

      Comment

      • #4
        "We must all suffer from one of two pains: the pain of discipline or the pain of regret."

        Comment

        • #5
          Welkom! Check eens je hele voeding. Cornflakes zijn aardige meuk en volgens mij kun je nog veel meer winst uit je voeding halen voordat je aan supplementen hoeft te gaan denken.
          "Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."

          Comment

          • #6
            Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
            Go heavy or go home!

            Comment

            • #7
              oke thnx.

              ik wist dus niet zeker of ik gelijk aan die supplementen moest beginnen.
              ik zal eens lekker gaan lezen op dit forum!
              en zal ook kijken of ik mijn voeding aan kan passen!

              zijn er nog meer workouts die ik thuis het beste kan doen!? ik werk de laaste tijd ook met gewichten! en die 50 push ups werken toch wel ? of ben ik nou gek? XD

              iemand een goed alternatief voor cornflakes ? ik eet het nu al 10 jaar XD hahaha

              Comment

              • #8
                en waar staan die stickys ? :$

                Comment

                • #9
                  LEES DIT EERST! - Bodynet.nl - Bodybuilding & Fitness discussieforums, veel leesplezier
                  > vetpercentage : 19 %, > Gewicht : 114,5 kg, > Leeftijd : 22, > Lengte : 187 cm
                  BP: 1x120 kg, SQ: 6x160 kg, DL: 1x190 kg, Still bulking

                  Comment

                  • #10
                    Welkom!
                    "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

                    sigpic

                    "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

                    Comment

                    • #11
                      welkom

                      Comment

                      • #12
                        Welkom
                        <------ BB Gun doet auw!

                        Comment

                        • #13
                          Welkom, er zijn workouts die je thuis kan doen met gewichten maar hier zal je snel al op je "limiet" komen en geen voouitgang meer maken. Het beste is naar een sportschool gaan. Voor de voeding zie de posts hierboven: stikys lezen.

                          Succes.
                          Every athlete, coach and trainer should have his own philosophy of training based on where he’s going. - Dave Tate

                          Comment

                          • #14
                            Welkom!
                            Mind is everything.

                            Comment

                            • #15
                              Welkom Marijn en veel leesplezier!

                              Comment

                              Vorige 1 2 template Volgende

                              Sidebar top desktop

                              Collapse

                              Actieve discussies

                              Collapse
                              Bekijk alles
                              Working...
                              X