Tweet
Olá Bodybuilders, Powerlifters en Sterke Mannen!
Ik ben Jeroen en ik ben hier dus nieuw op dit forum.
Ik heb hier inmiddels al redelijk wat posts gelezen en wat sticky's en logjes gelezen en vind het inmiddels wel tijd dat ik zelf ga posten...
Even eerst wat over mijzelf:
1,93m lang
90,6kg zwaar
Bench 65kg - Squat 70kg(doe hem nog niet zo lang) - DL 110 kg(schatting volgens 1RM berekeningen, bouw het nog rustig op dus nog niet 1RM echt verkend).
Doel: Massa
Ik train nu sinds mijn 15e, hoewel het eerste anderhalfjaar behoorlijk onserieus was en meer van hoi ik ga trainen want daarna kan ik pizza eten, laatste jaar steeds meer opgebouwd in serieusheid(trainingslogjes, voeding, etc.)
Ik hoop dat ik nog veel van jullie kan leren!
Ik ben Jeroen en ik ben hier dus nieuw op dit forum.
Ik heb hier inmiddels al redelijk wat posts gelezen en wat sticky's en logjes gelezen en vind het inmiddels wel tijd dat ik zelf ga posten...
Even eerst wat over mijzelf:
1,93m lang
90,6kg zwaar
Bench 65kg - Squat 70kg(doe hem nog niet zo lang) - DL 110 kg(schatting volgens 1RM berekeningen, bouw het nog rustig op dus nog niet 1RM echt verkend).
Doel: Massa
Ik train nu sinds mijn 15e, hoewel het eerste anderhalfjaar behoorlijk onserieus was en meer van hoi ik ga trainen want daarna kan ik pizza eten, laatste jaar steeds meer opgebouwd in serieusheid(trainingslogjes, voeding, etc.)
Ik hoop dat ik nog veel van jullie kan leren!
Comment