Olá Amigos

[Pulker85]

Ik ben een Jongeman van 24 jaar, en ik train zo af en toe wel eens. de laatste 5 jaar ben ik diabetes type 2 patient, dit kwam door overgewicht die ik had opgelopen op mijn 19e
de ziekte is bij mij helaas pas veel later ontdekt, waardoor ik ook mogelijke complicaties heb opgelopen. Ik ben sinds kort ook weer gaan trainen om mijn suikerspiegel laag te houden.
hierbij merk ik ook erg dat ik haast geen uithoudingsvermogen heb en dat ik ook amper groei, hoeveel eiwitten ik ook eet. ik hoop dat iemand hier ook tips voor heeft?
zijn er hier meer mensen die Diabetes Type 2 hebben? bij Type 1 moet je insuline spuiten, maar ik moet het doen met pilletjes en een dieet.

verder hou ik nog van games en sporten, en ik ben ook gek op vechtsport. vooral boksen en MMA is mijn passie. Ik zou weer gaan willen kickboksen, maar met suikerziekte brengt dat extra risico's met zich mee..

[Yawgmoth]

Zijn meerdere mensen met T2DB (of T1) geloof ik dus kan je nog wel wat van leren. Vervelend dat je op je voeding MOET letten, maar zie het als extra motivatie om goed te gaan eten (weet zeker dat je dat nog niet doet voor BB, in tegenstelling tot wat je adviseurs gezegd hebben voor algehele gezondheid)

Had overigens ooit eens van endocrinoloog gehoord dat vezels positieve werking hadden op T2DB en 300gr vezels per dag het probleem compleet zou laten verdwijnen (niet praktisch in hedendaagse samenleving, maar toch interessant) komt terug in het filmpje: sugar the bitter thruth

Verder is het wel handig om wat stats te weten, BF, lengte dat soort dingen kunnen we ons wat meer bij je voorstellen

En welkom!

[Pinada]

Welkom!

[Snuff-Sann]

Welkom gehete...

[Kingsley]

Welgekomen

[roelinho]

[GeneralIx]

T2DB is insulineongevoeligheid, dus ik zou zeggen: visolie, visolie en visolie. En visolie.

@ Yawg
300gr Vezels is 1) ondoenlijk 2) stress die je darmen gegarandeerd niet kunnen verwerken. Maar begrijp dat het bedoeld is als een "als je die vezels wel aankon dan..."

@ Ts
Welkom overigens!

[Fitness-maniak]

Welkom

[lukiha]

Welkom

[Hebikniet]

Welkom

[Wasofski]

Welkom

[Keyser Soze]

@TS welkom en veel succes.
@ Roelinho: gij zijt echt gek op die film he

[Pinada]

@TS: Waar pulk je trouwens aan?

[He-Man]

welkom succes.

[resike]

Welkom!