Tweet
Hoi mijn naam is dennis brok
klussenier in almere buiten
ben 28 jaar oud
heb vanaf mijn 17 tot mijn 27 bij de marine gezeten
vroeger nog wel wat aan sport gedaan maar de afgelopen 4 jaar bijna niets meer
ben nu weer begonnen met trainen samen met mijn zwager
nu vond ik dit forum en dacht hey dat is leuk daar kan ik zeker wat van leren
we trainen nu 3 x in de week in de sport school en gaan 1 x in de week een stuk hardlopen/joggen (60 tot 90 min)
doel is zeker afvallen
weeg nu 108 kg met 188 cm en een bierbuik
gewicht zegt mij niet zo veel wil best 110 kg wegen maar dan niet met zoveel vet
meer heb ik denk ik niet te vertellen
hebben van de bodystore fatburners een eetlepel smorgens en een voor het avond eten
en voor het trainen nemen we crack enegie poedertje in water (smaakt zeer zoet)
groeten
dennis
klussenier in almere buiten
ben 28 jaar oud
heb vanaf mijn 17 tot mijn 27 bij de marine gezeten
vroeger nog wel wat aan sport gedaan maar de afgelopen 4 jaar bijna niets meer
ben nu weer begonnen met trainen samen met mijn zwager
nu vond ik dit forum en dacht hey dat is leuk daar kan ik zeker wat van leren
we trainen nu 3 x in de week in de sport school en gaan 1 x in de week een stuk hardlopen/joggen (60 tot 90 min)
doel is zeker afvallen
weeg nu 108 kg met 188 cm en een bierbuik
gewicht zegt mij niet zo veel wil best 110 kg wegen maar dan niet met zoveel vet
meer heb ik denk ik niet te vertellen
hebben van de bodystore fatburners een eetlepel smorgens en een voor het avond eten
en voor het trainen nemen we crack enegie poedertje in water (smaakt zeer zoet)
groeten
dennis
!
Comment