Tweet
Welkom 
-
-
Zal ik niet beter dan 1500 tot 2000 calorieen aanhouden omdat mijn doel is om af te vallen want met 2853 kcal zit ik boven de gemiddelde man wat raden jullie mij aan? hoeveel kcal eiwitten vetten en kolhydraten? want dan kan ik daar mee aan de slag om een eetschema te maken.
Bedankt!Comment
-
Ook welkom
Comment
-
godverdomme die schoenen kerel is er weer!Originally posted by longlongThe iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told you're a god or a total basterd. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. It never freaks out on me, never runs.
Welcome To The Brotherhood Of The Iron!Comment
-
ff serieus rot op ik kom tog niet op dit forum om schoenen of kleren te kopen!Comment
-
-
Kunnen die niet geband worden? Maar ik zou graag een reactie willen op mijn behoeften Alvast bedank!
Comment
-
rustig rustig, spammers worden altijd meteen geband. Je topic is weer schoonOriginally posted by bruun View PostKunnen die niet geband worden? Maar ik zou graag een reactie willen op mijn behoeften Alvast bedank!
Comment
-
:P Ik dacht aan:
1750 kcal
130 gram eiwitten
40 gram vetten
300 gram kolhydraten
Dit was mijn advies uit de calculator:
2853 kcal
161 gram eiwitten
63 gram vetten
410 gram kolhydratenComment
-
Welkom!Mind is everything.Comment
-
Maar weer een comeback gemaakt hier, haha!
Nadat ik 2 jaar terug ben afgevallen tot 80KG sloeg de zomer weer toe, teveel gedronken en teweinig gesport. Ben nu 1.87 m en 106KG schoon aan de haak. Een jaar lang 4x in de week gesport, toen weer 3 maandjes gestopt en nu weer volgas bezig! Sta nu weer 4x in de gym. Maar weer een voedingsschema maken en proberen te cutten, helaas hou ik erg van mn biertje dus daar moet ik verandering in brengen. Hoop uit bodynet weer veel motivatie te putten en ik ga weer mn best doen.
Groeten Bruun,Comment
-
Welkom!Comment
-
Dat zijn weer aardig wat kg's erbij..."GTL. Gym, tan, laundry. That's what it's all about."Comment
-
Welkom terugComment
-
The capacity of an individual to express consent is influenced by several factors. Cognitive abilities, emotional state, cultural background, and external...12 uur geleden -
14 uur geleden
-
Academic research work requires critical thinking, systematic analysis and well-structured writing as is the case with a PhD program. Public and PhD thesis...2 dagen geleden
-
14 uur geleden
-
It is not always easy to write a dissertation, however with the right assistance, everything turns out fine. British dissertation help is useful to guidance...19 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 120kg 0x
- 60kg 5x (pin zercher squat)
Safety bar back extension:
- 30kg 8x...15 uur geleden -
<a href="https://yourhikes.com/forums/topic/unlock-your-intuition-a-comprehensive-guide-to-tarot-reading-courses/">https://yourhikes.com/forums/topic/unlock-your-intuition-a-comprehensive-guide-to-tarot-reading-courses/</a>...18 uur geleden
-
Gary B Flom a seasoned leader in the automotive industry, is playing a pivotal role in revolutionizing the transportation sector in Saudi Arabia and the...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logSinds afgelopen woensdag ochtend wat last van m'n schouders (voorkant). Begon rechts, dacht gewoon verkeerd gelegen. Gewoon getraind, ging prima >...2 dagen geleden
-
Comment