Jeff is hier :)

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Jeff is hier :)

    Hallo,

    Mijn naam is Jeff, 32 jaar.
    Ik ben al een tijdje bezig met krachttrainen maar nu wil ik echt graag iets meer moeite doen om af te vallen. Laatste tijd (ongeveer 2 jaar) ben te blessuregevoelig geworden voor het basketballen dus TIME TO LOSE SOME WEIGHT

    Ik ben 180, 96 kg zwaar, bf 24% (meeting op de sportschool), vetmassa 22.7 kg.
    Mijn doel is om in 1 jaar naar 8-10% vetmassa gaan met behoud van mijn FFM (fet-free mass).

  • #2
    kijk even bij de stickies voeding is zeer belangrijk
    bp 1x 150 kg dl 1 x 240 kg sq 1x 220 kg

    Comment


    • #3
      welkom,
      veel plezier op het form,

      Comment


      • #4
        Welkom !
        Dumbells build a bigger chest
        Barbells build a bigger ego

        Comment


        • #5
          welkom
          On a long road to insanity.

          SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kg

          Comment

          Actieve discussies

          Collapse

          Antalya Escort
          sikis
          gaziantep escort
          gaziantep escort
          İstanbul Escort
          istanbul escort bayan
          sisli escort beylikduzu escort bayan
          antalya escort atakoy escort
          umraniye escort bayan
          Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
          mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
          deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
          streameast
          otobet
          gaziantep escort
          deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
          deneme bonusu veren siteler
          mersin escort alanya escort gaziantep escort
          deneme bonusu veren siteler
          Working...