Tweet
dit ben ik
ik ben Patrick,
ben 24 jaar, ik sport nu sinds januari 2008.
toen ik begon woog ik 72 kilo, en kon ik een maatje m nog net aan..
na een jaartje trainen werd het tijd voor het serieuze werk, en ben ik met echte krachttraining begonnen (schema gemaakt je kent het wel)
na nog een jaar ben ik begonnen met het proberen van supplementen.
Eerst creatine ethyl ester (dacht de heilige graal te hebben gevonden maar het stelde me zwaar teleur), en na een tijdje dacht ik dat er meer was dan dat.
Superpump 250 geprobeerd van Gaspari, en warempel direct keihard resultaat.
na 2,5 jaar hard trainen (3 tot vier keer per week) en een 3 tal stacks verder (gaspari, revolutions nutrition en nu BSN Mass Stack NT) weeg ik een goede 90 kilo, zit maatje xxl een beetje strak en begin ik echte keiharde massa te ontwikkelen.
voedingsschema heb ik niet, maar ik eet wel verantwoorde dingen (rijst, noten, kwark, volle melk enz.)
kuurtjes begin ik niet aan, vindt het dom en onnodig, supplementen doen voor mij meer dan genoeg.
even een paar stats:
bench press: 1x100
squat: 1x120
Deadlift 1x 90 (net pas begonnen, vindt het een behoorlijk enge oefening ivm blessures)
Ik hoop dat ik me zo wat heb voorgesteld, vragen zijn altijd welkom!!
*eat like a horse, train like an animal, sleep like a baby and grow like a weed*
ben 24 jaar, ik sport nu sinds januari 2008.
toen ik begon woog ik 72 kilo, en kon ik een maatje m nog net aan..
na een jaartje trainen werd het tijd voor het serieuze werk, en ben ik met echte krachttraining begonnen (schema gemaakt je kent het wel)
na nog een jaar ben ik begonnen met het proberen van supplementen.
Eerst creatine ethyl ester (dacht de heilige graal te hebben gevonden maar het stelde me zwaar teleur), en na een tijdje dacht ik dat er meer was dan dat.
Superpump 250 geprobeerd van Gaspari, en warempel direct keihard resultaat.
na 2,5 jaar hard trainen (3 tot vier keer per week) en een 3 tal stacks verder (gaspari, revolutions nutrition en nu BSN Mass Stack NT) weeg ik een goede 90 kilo, zit maatje xxl een beetje strak en begin ik echte keiharde massa te ontwikkelen.
voedingsschema heb ik niet, maar ik eet wel verantwoorde dingen (rijst, noten, kwark, volle melk enz.)
kuurtjes begin ik niet aan, vindt het dom en onnodig, supplementen doen voor mij meer dan genoeg.
even een paar stats:
bench press: 1x100
squat: 1x120
Deadlift 1x 90 (net pas begonnen, vindt het een behoorlijk enge oefening ivm blessures)
Ik hoop dat ik me zo wat heb voorgesteld, vragen zijn altijd welkom!!
*eat like a horse, train like an animal, sleep like a baby and grow like a weed*
Comment