Hoi hoi

[phoebe]

Hallo,

Ik ben Phoebe. Ben net 37 jaar en maar liefst 73 kilo, sport sinds een week dus er zit verbazingwekkend weinig spier aan ! Eigenlijk heb ik het net uitgerekend, 32.1% bodyvet. En dat, terwijl ik dacht goed bezig te zijn omdat ik erg erg weinig eet.

Heb hier al enige tijd meegelezen, en nu is het tijd om me aan te melden en zelf wat actiever mee te gaan posten. Heb al een schat aan informatie hier gevonden!!

Groet,
Phoebe

[The Phoenix]

Welkom!

U is vrouw?

[phoebe]

Dank je Phoenix!

Ja, ik ben vrouw. Heb meteen van de gelegenheid gebruik gemaakt om mijn trainingschema voor te leggen: http://forum.bodynet.nl/trainingssch...ngsschema.html

[sf01]

welkom... en veel succes.

[schiedam]

welkom,
veel plezier op het form,

[NoGettinOver]

Hoe reken je bodyvet uit? Of moet je dan naar de doc

[phoebe]

Hoe reken je bodyvet uit? Of moet je dan naar de doc

Ik heb het hier berekend. Vetpercentage Calculator - Bereken uw lichaamsvet percentage
Dit is slechts een onnauwkeurige benadering. Wil je het echt weten, zou je een huidplooimeting moeten laten doen heb ik mij laten vertellen.

[beat-boxer]

Heey! Welkom Phoebe. =DD

[gleke]

welkom

[Wasofski]

Welkom!

[Xtramkkl]

Bedankt voor de tip: wilde zelf ook mijn vetpercentage weten.. En heb geen geld voor zo'n dure tang.. BTW welkom (ook al ben ik zelf ook nieuw)

[sf01]

je hebt al voor een paar tientjes een huidplooi meter... of gewoon bij de sportschool vragen of zij het kunnen vaststellen voor je

[phoebe]

Bedankt voor het welkom heten

je hebt al voor een paar tientjes een huidplooi meter... of gewoon bij de sportschool vragen of zij het kunnen vaststellen voor je

Maar daar moet je dan toch ook mee weten om te gaan? Ik dacht dat een 7 punts huidplooimeting echt een vak apart was??

[Beaudien]

Welkom!

Die methode is volgens mij niet echt secuur, volgens dat zou ik slechts 13% bf hebben. Nu zit ik niet zo dik in het vet, maar het is volgens de plooimeting rond de 19% dus dat scheelt best veel.

[Yazein]

Welcome mevrouw ^^