ladies and gentlemen, dont panic

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • ladies and gentlemen, dont panic

    Ik ben Joost, 22 jaar.

    Train thuis (power rack) en train vooral kracht gericht.

    Stats;
    - 130 bankdruk
    - 165 squat
    - 205 deadlift
    - 90 overhead press

    Gewicht; 88kg.

    Reden dat ik me hier heb aangemeld is dat ik een ongeluk heb gehad van het weekend waarbij mn schouder uit de kom is geschoten, hoopte hier ervaringen/tips te krijgen.

    Verdere interesses; voetbal (Ajax), vrienden, vrouwen, economie, sex.

    Groeten,
    Joost
    Last edited by FlorisPL; 14-10-2010, 10:16.
    Squat 5 x 147.5
    Bench 5 x 122.5
    Deadlift 5 x 180

  • #2
    Welkom en nice stats!
    Every athlete, coach and trainer should have his own philosophy of training based on where he’s going. - Dave Tate

    Comment


    • #3
      Welkom!
      Mind is everything.

      Comment


      • #4
        welkom, alvast veel beterschap gewenst...!
        On a long road to insanity.

        SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kg

        Comment


        • #5
          Welkom, sterkte met je schouder kerel.
          Blijf vooral je zelf, er zijn al zo veel anderen.

          Comment


          • #6
            ook welkom en beterschap

            Comment

            Actieve discussies

            Collapse

            Antalya Escort
            sikis
            İstanbul Escort
            Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
            mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
            otobet
            deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
            mobilbahis giriş rokubet giriş
            deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
            bonus veren siteler
            casino siteleri
            casino siteleri
            alanya escort gaziantep escort gaziantep escort gaziantep escort mersin escort
            deneme bonusu veren siteler
            deneme bonusu veren siteler grandpashabet
            bahis siteleri
            deneme bonusu veren siteler
            deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
            bonus veren siteler
            streameast
            deneme bonusu veren siteler
            kadıköy escort ümraniye escort
            crackstreams
            streameast
            Working...