ladies and gentlemen, dont panic

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • ladies and gentlemen, dont panic

    Ik ben Joost, 22 jaar.

    Train thuis (power rack) en train vooral kracht gericht.

    Stats;
    - 130 bankdruk
    - 165 squat
    - 205 deadlift
    - 90 overhead press

    Gewicht; 88kg.

    Reden dat ik me hier heb aangemeld is dat ik een ongeluk heb gehad van het weekend waarbij mn schouder uit de kom is geschoten, hoopte hier ervaringen/tips te krijgen.

    Verdere interesses; voetbal (Ajax), vrienden, vrouwen, economie, sex.

    Groeten,
    Joost
    Last edited by FlorisPL; 14-10-2010, 10:16.
    Squat 5 x 147.5
    Bench 5 x 122.5
    Deadlift 5 x 180

  • #2
    Welkom en nice stats!
    Every athlete, coach and trainer should have his own philosophy of training based on where he’s going. - Dave Tate

    Comment


    • #3
      Welkom!
      Mind is everything.

      Comment


      • #4
        welkom, alvast veel beterschap gewenst...!
        On a long road to insanity.

        SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kg

        Comment


        • #5
          Welkom, sterkte met je schouder kerel.
          Blijf vooral je zelf, er zijn al zo veel anderen.

          Comment


          • #6
            ook welkom en beterschap

            Comment

            Sidebar top desktop

            Collapse

            Actieve discussies

            Collapse

            erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
            Antalya Escort
            sikis
            gaziantep escort
            gaziantep escort
            İstanbul Escort
            istanbul escort bayan
            sisli escort beylikduzu escort bayan
            antalya escort atakoy escort
            umraniye escort bayan
            Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
            Working...
            X