Hallo allemaal,
ik ben sybille.
Ik ben nu een jaar of twee aan het sporten.
Ik doe een beetje fitness en cardio, ongeveer 3 keer per week.
Het lukt me niet om een beetje af te vallen.
Ik weeg 62 kg en ben 1.60 groot.
Ik heb een vetpercentage van ongeveer 27%.
Ik zal jullie om advies vragen van wat te eten en hoe te sporten.
Ik vind het leuk om een beetje kracht sport te doen en daarnaast cardio.
Het gewicht zegt me niet zo heel erg veel maar een paar maten kleiner in de kleding zeker wel.
Ik wil graag wat strakker worden. Hoef geen smalle den te worden hahahahaa.
Hoop dat ik wat hulp hier kan krijgen.
Bvd
groetjes
ik ben sybille.
Ik ben nu een jaar of twee aan het sporten.
Ik doe een beetje fitness en cardio, ongeveer 3 keer per week.
Het lukt me niet om een beetje af te vallen.
Ik weeg 62 kg en ben 1.60 groot.
Ik heb een vetpercentage van ongeveer 27%.
Ik zal jullie om advies vragen van wat te eten en hoe te sporten.
Ik vind het leuk om een beetje kracht sport te doen en daarnaast cardio.
Het gewicht zegt me niet zo heel erg veel maar een paar maten kleiner in de kleding zeker wel.
Ik wil graag wat strakker worden. Hoef geen smalle den te worden hahahahaa.
Hoop dat ik wat hulp hier kan krijgen.
Bvd
groetjes
Comment