ook effe voorstellen

[lonerider]

Hallo

Ik ben dus lonerider. Ik ben 19, woon in Gent, België.
Ik studeer voedings en dieetleer en train nu sinds ongeveer drie jaar, waarvan ik nu ongeveer 1,5 jaar op een redelijk constante basis bodybuilding doe. Ik heb tot nu toe altijd zo natuurlijk mogelijk getraind, en wil dat ook zo houden . Mijn doel tot nu toe is 90 kg op 8% bodyfat en dan zien we verder

Mijn stats zijn:

195cm
86kg
12% bodyfat volgens mijn weegschaal, maar rond de 15% zal wel meer in de buurt komen

[nibor76nl]

Welkom.....

[Rubeltje]

Welkom man

[Richard075]

Hey hangjas,welkom op dit oeroude verjongingsintituut voor 50+ers,en maak er wat van nog he????

[Rubeltje]

Hey hangjas,welkom op dit oeroude verjongingsintituut voor 50+ers,en maak er wat van nog he????

Niet te laat maken hea ouwe zuiplap

[Rorije]

welkom

[Tommetje]

welkom!

[python]

Hallo

Ik ben dus lonerider. Ik ben 19, woon in Gent, België.

Welkom lonerider, je zit op de perfecte plaats om bij te leren, doe ik hier elke dag ;-)

Waar train je? Ik train namelijk in Gent.

Grtz Python

[El Magico]

Welkom en succes met je doel man!

[Fitness-maniak]

Welkom

[Richard075]

Niet te laat maken hea ouwe zuiplap

Hey ouwehoer ik drink niet en gebruik ook geen troep,zou het dan toch door een overdosis eiwitten komen???

[Rubeltje]

Dan spoor je gewoon niet XD

[lonerider]

Bedankt allemaal! zo een warm welkom had ik niet verwacht

@phyton: ik train in stadium coupure. Jij?

[Richard075]

Dan spoor je gewoon niet XD

????Ik spoor niet,ik mag toch hopen dat je een grapje maakt!

[Rottweiler82]

Welkom gast....
Suc6 met je training!!