Tweet
Goede avond allemaal,
Mijn naam is Sabri en ben 23 jaar, 1 meter 78 en weeg 70 kilo. Ik ben nu ongeveer 8 maanden bezig met krachttraining en wil er nu (pas) serieus tegen aan gaan. Hiervoor ik heb ik 10 jaar vrij fanatiek gevoetbald. Dit werd mij echter te druk met school enz. enz. Maar om nou helemaal stil te gaan zitten... Het mooie van krachttraining vind ik dat je je trainingsmomenten enigszins naar eigen gelang kunt invullen. Ik probeer zo'n 4 a 5 keer naar de sportschool te gaan.
De afgelopen maanden heb ik vrij veel gelezen over zaken die te maken hebben met krachttraining: trainingsschema's, voedingsschema's, manieren van trainen etc. Nu valt het mij op dat de meningen vaak verdeeld zijn. Vandaar dat ik me ook heb aangemeld op dit forum. Mijn doel is om flink wat kilo's aan te komen en veel kennis op te doen m.b.t. de sport. Ik ben van nature vrij mager en heb (kon je vast al raden) een hoge verbranding. Sinds ik ben begonnen met krachttraiing ben ik 12 kilo aangekomen (ik woog 58 kilo). Natuurlijk ben ik geen 12 kilo pure spiermassa aangekomen, maar zit wel zo rond de 9% qua vetpercentage. De sportschool waar ik zit is redelijk sterk gericht op krachttraining, mijn trainingsschema's komen er ook vandaan.
Mijn doel de komende periode is flink aankomen. Heb al een voedingsschema'tje gemaakt en zal hier en daar wat rondsnuffelen in de topics om hem beter te maken. Ook wil kort door de bocht gezegd, een goeie body kweken en simpelweg sterker worden.
Gr
Mijn naam is Sabri en ben 23 jaar, 1 meter 78 en weeg 70 kilo. Ik ben nu ongeveer 8 maanden bezig met krachttraining en wil er nu (pas) serieus tegen aan gaan. Hiervoor ik heb ik 10 jaar vrij fanatiek gevoetbald. Dit werd mij echter te druk met school enz. enz. Maar om nou helemaal stil te gaan zitten... Het mooie van krachttraining vind ik dat je je trainingsmomenten enigszins naar eigen gelang kunt invullen. Ik probeer zo'n 4 a 5 keer naar de sportschool te gaan.
De afgelopen maanden heb ik vrij veel gelezen over zaken die te maken hebben met krachttraining: trainingsschema's, voedingsschema's, manieren van trainen etc. Nu valt het mij op dat de meningen vaak verdeeld zijn. Vandaar dat ik me ook heb aangemeld op dit forum. Mijn doel is om flink wat kilo's aan te komen en veel kennis op te doen m.b.t. de sport. Ik ben van nature vrij mager en heb (kon je vast al raden) een hoge verbranding. Sinds ik ben begonnen met krachttraiing ben ik 12 kilo aangekomen (ik woog 58 kilo). Natuurlijk ben ik geen 12 kilo pure spiermassa aangekomen, maar zit wel zo rond de 9% qua vetpercentage. De sportschool waar ik zit is redelijk sterk gericht op krachttraining, mijn trainingsschema's komen er ook vandaan.
Mijn doel de komende periode is flink aankomen. Heb al een voedingsschema'tje gemaakt en zal hier en daar wat rondsnuffelen in de topics om hem beter te maken. Ook wil kort door de bocht gezegd, een goeie body kweken en simpelweg sterker worden.
Gr
Comment