effe voorstellen

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • effe voorstellen

    Hoi,

    Tot nu toe vond ik altijd wel antwoorden op mijn vragen in de posts dus nooit echt een discussie gestart. Ik ben nu 31 en een 5 tal jaren geleden begonnen met trainen, altijd als mager mannetje door het leven gegaan maar sinds het jaar nadien ben ik bescheiden gespierd. Je ziet mijn spieren goed zitten als het licht goed zit maar meer niet.
    Sinds die jaren heb ik momenten gekend waar ik even intens bezig was en dan weer lange tijd niets. Meestal de wintermaanden in de gym.
    Toch het gevoel dat ik een beetje stagneer en dat ik al jaren niets meer bijkom. Nu net drie maanden intens en dan ontsteking opgelopen na een progressie die ik al jaren niet meer gehad heb, overmoed zeker . Ook voor het eerst amino en creatine, maar daarna dus een maand stil gezeten met die ontsteking aan mijn beide biceps.
    Nu net terug begonnen voor een week, dus een beetje terug opnieuw beginne. Als ik terug kijk naar al die jaren ervaring en alles bij elkaar tel, op zoek naar de absolute waarheid, zit ik toch met een hoop vragen over mijn schemas etc. vandaar dat ik toch eens wat ga posten.

    grtz Populos
    Last edited by rastapopulos; 21-04-2011, 09:49. Reason: Ik ben toch niet zo lang lid blijkbaar maar

  • #2
    welkom. Grappig al sinds 2009 lid en nu je eerste post

    Heb je een eetschema, trainschema, wat zijn je stats, wat is je doel?
    Stagnatie komt meestal door: te weinig eten, overtraining of te lang hetzelfde doen.

    Met meer eten, nieuw (goed schema) beginnen na 2 weken rust doet vaak wonderen
    Fear is the mind killer

    Comment

    Actieve discussies

    Collapse

    Antalya Escort
    sikis
    İstanbul Escort
    istanbul escort bayan
    sisli escort beylikduzu escort bayan
    antalya escort atakoy escort
    umraniye escort bayan
    Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
    mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
    otobet
    deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
    mobilbahis giriş rokubet giriş
    deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
    bonus veren siteler
    casino siteleri
    casino siteleri
    alanya escort gaziantep escort gaziantep escort gaziantep escort mersin escort
    bonus veren siteler
    deneme bonusu veren siteler
    deneme bonusu veren siteler grandpashabet
    bahis siteleri
    deneme bonusu veren siteler
    deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
    bonus veren siteler
    streameast
    deneme bonusu veren siteler
    Working...