effe voorstellen

[martis]

goeiedag

ik ben martijn
23 jaar
komt uit rotterdam

ik ben nu sinds 3 weken bezig met bodybuilding
dus nog een hoop te leren.
ik zou jullie ook willen vragen als jullie tips voor me hebben om groter te worden zowel kwa trainen als voeding om mij die te stuuren.
ik moet er wel bij zeggen dat ik niet snel aan komt.
ik ben nu 1,93 en weeg net 70 kilo dus egt slank
ik wil hier egt wat aan gaan doen
ik gebruik nu voor dat ik ga trainen monster pump is iemand hiermee bekent
en na het slapen na het trainen en voor dat ik ga slapen een whey protein shake.

maar genoeg gepraat mochten jullie mij willen helpen hoor ik het zeer graag

mvg martijn

[Wasofski]

Welkom Martijn!

Er zijn zoveel tips die we je zouden kunnen geven, maar er zijn zoveel verschillende aspecten waaronder ook delen zijn die voor jouw niet interessant zijn.

Zou beginnen met in de forumdelen die voor jouw van belang zijn de stickys te lezen.

[Bardete]

Hey, Ik hoop dat je veel aan deze site gaat hebben. Lees ff lekker de stickies, die hebben veel goeie info.