voorstellen en wat kom ik doen?

Siwes96

Junior Member

Lid sinds: Apr 2011

Berichten: 3
- Share
- Tweet
#1

voorstellen en wat kom ik doen?

26-04-2011, 17:38

Hey, mijn naam is angelo.. ben 14 jaar en woon in almelo
ik wil graag vroeg met bodybuilding beginnen
en daarom zou ik graag een schema willen met wat
ik mag en kan, & eten..
ik ben rond de 1,60 dus dat was het wel
mvg
Tags: Geen
Fitness-maniak

Тунец

Lid sinds: Nov 2009

Berichten: 7411
- Share
- Tweet
#2

26-04-2011, 18:53

Welkom
Comment
resike

Thurs

Lid sinds: Jul 2009

Berichten: 5648
- Share
- Tweet
#3

26-04-2011, 19:05

Welkom, stickies lezen zou ik mee beginnen.

Sticky onderwerpen - Bodynet.nl - Bodybuilding & Fitness discussieforums

Mind is everything.
Comment
Ellie

Tukker

Lid sinds: Mar 2011

Berichten: 1886
- Share
- Tweet
#4

26-04-2011, 19:35

Welkom Leuk dat je je interesseert voor de sport. Er staat geloof ik een speciale sticky over tienerbodybuilding. Laat je verder goed begeleiden, je lichaam is immers nog in de groei.

Status: pakt het weer rustig aan op.
Comment
Iguana

Schoolmeesterende vetzak!

Lid sinds: Jun 2003

Berichten: 9115
- Share
- Tweet
#5

27-04-2011, 09:08

Welkom en dat je maar mag vinden wat je zoekt hier!!

In adaptation we trust

Deadlift 285 kilo
Squat 230 kilo
Bankdrukken 137.5 kilo
Powerlift totaal 652.5 kilo

Mijn trainingslog
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x

Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10

Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x

Military...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x

One legged paused calf raise:
- BW 22x...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115kg 1x
- SSB hindu squat 20kg 20x

Deficit wide grip SL DL:
- 120.5kg 4x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 102.5kg 4x
-Hindu squat BW 40x

Sumo safety bar goodmorning:
- 40kg 16x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 125kg 0x
- box goblet squat BW + 6kg 60x

Safety bar back extension:
- 45kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 91kg 10x
- Box goblet squat 6kg 50x

One legged paused calf raise:
- BW 20x,...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Green Street CBD Gummies Canada

door Oiukyuran

Green Street CBD Gummies Canada The official website and authorized retailers offer the assurance of genuine products backed by the brand’s quality...
- Kanaal: Algemeen
2 weken geleden
Wat eten tijdens het Cutten

door ROGAnus

Hey allemaal,

Ik ben momenteel bezig met een cut en wil mijn vetpercentage verlagen terwijl ik zoveel mogelijk spiermassa...
- Kanaal: Dagelijkse voeding
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 112.5kg 4x
- hindu squat BW 30x

Deficit wide grip SL DL:
- 120kg 3x
-...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden

voorstellen en wat kom ik doen?

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

voorstellen en wat kom ik doen?

voorstellen en wat kom ik doen?

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud