Tweet
hoi allemaal,
ik ben 28 jaar 1,90m 74kg 12% vet
train nu ongeveer 7 maanden waarvan 5 maanden 3x in de week met gewichten en de laatste 2 maanden 2x per week gewichten 2x per week kickboxen en een voedingsschema en zie in de laatste 2 maanden echt goeie vooruit gang.
doelstelling: six pack goed zichtbaar en niet alleen wanneer ik alles aan span
haha en een paar kilo spier erbij.
voor de rest ik hoop dat jullie me binnenkort kunnen helpen met me voedingsschema (zal hem snel posten) want kom niet helemaal uit met me eten.
alvast bedankt
ik ben 28 jaar 1,90m 74kg 12% vet
train nu ongeveer 7 maanden waarvan 5 maanden 3x in de week met gewichten en de laatste 2 maanden 2x per week gewichten 2x per week kickboxen en een voedingsschema en zie in de laatste 2 maanden echt goeie vooruit gang.
doelstelling: six pack goed zichtbaar en niet alleen wanneer ik alles aan span
haha en een paar kilo spier erbij.voor de rest ik hoop dat jullie me binnenkort kunnen helpen met me voedingsschema (zal hem snel posten) want kom niet helemaal uit met me eten.
alvast bedankt
suc6
Comment