Tweet
Hey :)
Ik ben Joke, 19 jaar..
Ik train nog maar sinds het begin van dit jaar, maar heb de microbe zeker al te pakken..
Ik train 3-4 keer in de week ( 10km hardlopen, en 1 uur krachttraining ) Ook fiets ik bijna dagelijks naar school (ong 22 km schat ik)
Nu zou ik graag nog wat afvallen, en hierbij m'n spieren zeker niet verliezen..
Mijn dagelijkse voeding is heel gezond (ik ben ook vegetarisch), ik eet geen chips, frieten, drink geen cola enz..
Nu zou ik willen weten wat en hoe ik het best eet.. (zonder shakes en pillen enz te nemen)
Ik train nog maar sinds het begin van dit jaar, maar heb de microbe zeker al te pakken..
Ik train 3-4 keer in de week ( 10km hardlopen, en 1 uur krachttraining ) Ook fiets ik bijna dagelijks naar school (ong 22 km schat ik)
Nu zou ik graag nog wat afvallen, en hierbij m'n spieren zeker niet verliezen..
Mijn dagelijkse voeding is heel gezond (ik ben ook vegetarisch), ik eet geen chips, frieten, drink geen cola enz..
Nu zou ik willen weten wat en hoe ik het best eet.. (zonder shakes en pillen enz te nemen)
Comment