effe voorstellen

[pipoloser]

hoi, allemaal ik ben pipo en ben momenteel eén 8 tal jaar aan het trainen, ben sinds eén jaartje op dieet en het resultaat mag er al zijn kom van 103 kg en 24%vet en na 5maanden 87kg en 9.6% vet en nu op 95kg en 12.5 % vet

greetz , en hopelijk vindt ik hier wat nuttige informatie

[rotterdam010]

hah wat heb je die andere 7 jaar getraind dan met je 24% vet??
maar goed gedaan hoor van 24 naar 9,6

[pipoloser]

reageren

idd heb me 7jaar iet zo hard op eten gelet maar moet wel zeggen heb er ook half jaar uit gelegen normaal zat ik rond 19 %

[yogibear]

join the club !

ikzelf ben ook zwaar in de cut.. en het bevalt prima !!

[rotterdam010]

hier nog 1tje in de cut!!
af en toe is het ff afzien maar is het daljijk allemaal waard